Wendler log 531 Pro 18.5 APK

Description of Wendler log 531 Pro 18.5 18.5:

Ứng dụng nhật ký 5-3-1 để lập kế hoạch ghi nhật ký và theo dõi chương trình tập luyện sức mạnh và nâng cao sức mạnh Wendler 5 3 1 của bạn.
Không còn phải loay hoay với các bảng tính in sẵn tại phòng tập thể dục.
Nhập tối đa 1 đại diện hiện tại của bạn và ứng dụng sẽ tính toán và quản lý chương trình tập luyện của bạn.
Ứng dụng sẽ tự động sắp xếp trọng lượng và đại diện cho mỗi ngày tập luyện.

Chạm vào biểu tượng đĩa cân sẽ đưa bạn đến buổi tập luyện sắp tới. Bạn cũng có thể đi chệch khỏi thứ tự chọn mức tăng bất kỳ lúc nào. Thực hiện các bước nâng và lưu nó.
Rất nhiều tùy chỉnh có sẵn để làm cho chương trình tùy chỉnh để đạt được mục tiêu của riêng bạn.

Mua một lần cung cấp cho bạn quyền truy cập vào tất cả các tính năng và bản cập nhật.

Tính năng
Tính toán tối đa một đại diện (IRM) dựa trên số lần nâng hiện tại của bạn
Tính trọng lượng có thể được điều chỉnh trong quá trình tập luyện
đào tạo Configurable tỷ lệ phần trăm tối đa
số cấu hình của chu kỳ
cấu hình hàng tuần để tập luyện
Khởi động bộ bao gồm
Boring nhưng bộ lớn bao gồm
Tuỳ chỉnh nhàm chán nhưng bộ lớn tỷ lệ
16 bài tập hỗ trợ được xác định trước (tùy chỉnh)
Khả năng để thêm sự hỗ trợ của riêng bạn tập
Cycles tổng quan với ước tính và đạt được một đại diện tối đa
Chỉ báo tiến độ tập luyện trong tổng quan chu kỳ
Máy tính bảng hiển thị các đĩa cần tải Bộ
hẹn giờ nghỉ với độ dài khác nhau
Xuất CSV qua email, google drive
Sao lưu vào Google drive, OneDrive hoặc Dropbox
Sao lưu cục bộ sau mỗi lần tập luyện
Lệnh tập luyện có thể định cấu hình
Sau khi hoàn thành chương trình ban đầu. Các chu kỳ bổ sung có thể được thêm vào mà không cần đặt lại ứng dụng
Hỗ trợ Kg / Lb
Biểu đồ tiến độ để hiển thị tối đa 1 đại diện hiện tại
của bạn Theo dõi trọng lượng cơ thể của bạn

Ngoài 5/3/1 các tính năng
Bộ Joker bao gồm
Bộ Kim tự tháp bao gồm
thử thách 13 tuần (tuần sao, tỷ lệ phần trăm và số lần là có thể cấu hình)
Một mức tăng chính khác là Boring But Big
First đặt cuối cùng (AMRAP và biến thể tùy chỉnh)
Sức mạnh đơn giản

Ứng dụng này không liên kết với Jim Wendler (người tạo ra chương trình). Hãy mua (các) cuốn sách của anh ấy để sử dụng đầy đủ những ý tưởng đằng sau 531!