Đơn giản: Nhịn ăn gián đoạn và theo dõi bữa ăn 4.1.1 APK

Description of Đơn giản: Nhịn ăn gián đoạn và theo dõi bữa ăn 4.1.1 4.1.1:

Với ứng dụng theo dõi bữa ăn và bữa ăn đơn giản này, việc theo dõi thói quen ăn uống của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn thế!
Tìm hiểu cách nhanh và nhận các mẹo sức khỏe đơn giản mà bạn có thể sử dụng với Đơn giản, ứng dụng nhịn ăn gián đoạn. Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân phổ biến, lành mạnh và hiệu quả nhất và được hàng trăm triệu người trên toàn thế giới tin tưởng!

Nhịn ăn không liên tục (IF) là gì và tại sao nó có thể giúp đỡ?
IF là mô hình ăn uống cổ xưa nhất được con người biết đến và bất kỳ ai cũng có thể hưởng lợi từ nó. Bạn xen kẽ thời gian ăn uống và ăn chay. Ví dụ: bạn nhịn ăn trong cửa sổ 16 giờ và sau đó có thể ăn trong 8 giờ (nhịn ăn 16: 8).

NẾU không cho bạn biết những thực phẩm bạn không thể ăn hoặc để tính lượng calo của bạn. Thay vào đó, nó chỉ đơn giản yêu cầu bạn ăn không calo trong một khoảng thời gian cụ thể mỗi ngày.

Ứng dụng sức khỏe đơn giản này là giá trị nó. Ngay cả thời gian nhịn ăn ngắn (12 giờ trở lên) có thể dẫn đến giảm cân, cải thiện tính linh hoạt trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa. Thay đổi lối sống nhỏ này sẽ cho phép bạn khôi phục các quá trình bình thường trong cơ thể mà bạn đã mất do ăn uống thường xuyên.

Làm thế nào để tôi bắt đầu NẾU?
Bạn không cần phải tải xuống nhiều ứng dụng nhịn ăn hoặc biết bất cứ điều gì về việc nhịn ăn. Đơn giản sẽ hướng dẫn bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn. Đơn giản không chỉ là một trình theo dõi nhịn ăn. Đây là một ứng dụng nhịn ăn gián đoạn cung cấp cho bạn sức khỏe, giảm cân và sức mạnh nhận thức.

Ứng dụng nhịn ăn đơn giản này chuẩn bị một chương trình, dạy cho bạn về IF và giúp bạn tính toán thời gian nhịn ăn một cách tỉnh táo và dễ dàng.

Đơn giản cung cấp những gì?
Đơn giản giúp bạn nhanh chóng với:
Mẹo tùy chỉnh hàng ngày và hack cuộc sống
Lời khuyên của chuyên gia Theo dõi thông minh và linh hoạt
Dễ dàng bắt đầu / kết thúc nhanh chóng với một cú nhấp nhanh, đặt lời nhắc nhịn ăn
Hướng dẫn từng bước về cách nhịn ăn gián đoạn
để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh
Giao thức nhịn ăn tùy chỉnh
Dễ dàng - sử dụng nhật ký bữa ăn để ăn uống cẩn thận Các

giao thức nhịn ăn trong ứng dụng Đơn giản:
Hẹn giờ 16: 8 nhịn ăn (nhịn ăn 16 giờ, ăn 8 giờ), 5: 2, 18: 6, 20: 4, 14:10
OMAD - một bữa ăn một ngày
Nhịn ăn nhịp sinh học

Ứng dụng nhịn ăn miễn phí này cũng bao gồm các sản phẩm bổ sung để mua.

Chính sách bảo mật: http://simple.life/privacy.htm
Điều khoản sử dụng: http://simple.life/tos.htm