JEFIT Workout Tracker, cử tạ, phòng tập thể dục Log App APK

Description of JEFIT Workout Tracker, cử tạ, phòng tập thể dục Log App 10.50:

Theo dõi thói quen đào tạo tập luyện sử dụng log phòng tập thể dục JEFIT là dễ dàng. Chương trình từ thể hình, 3 chia rẽ ngày, 5x5 & sức mạnh kế hoạch bài tập về nhà và nâng trọng lượng cơ thể.

Google Play Choice Mens Fitness biên tập viên - nhất Thể hình và sức khỏe Apps USA Today - Năm mới, mới bạn

Hơn 8 triệu người sử dụng JEFIT để theo dõi tập luyện của họ và biến đổi cơ thể.

JEFIT, số một ứng dụng kế hoạch theo dõi tập luyện, cung cấp cơ sở dữ liệu chương trình tập thể dục miễn phí để giúp bạn ở lại phù hợp, thực hiện tiến bộ và nhận được ra hầu hết các phòng tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà các phiên của bạn. Từ các chương trình mới bắt đầu như 5x5, 531, stronglifts, 3 hoặc 4 chia rẽ ngày, bắt đầu từ sức mạnh để thể hình tiên tiến, tạ, powerlifting hoặc Tập tạ tay thói quen cho các chương trình sử dụng trọng lượng cơ thể, không gian hạn chế hoặc thiết bị chuyên, JEFIT là ứng dụng tập luyện duy nhất bạn cần.

Ứng dụng này dành cho ai?
Nếu bạn đã đăng nhập tập luyện của bạn trong một tạp chí, kế hoạch hay chỉ là tình yêu đào tạo tại phòng tập thể dục theo đúng kế hoạch của riêng mình, JEFIT sẽ giúp bạn đạt được sức mạnh, cân nặng và mất chất béo, và mục tiêu đào tạo từ sơ cấp đến cao cấp Aardwolf. Weve làm ứng dụng để thúc đẩy bạn bằng cách thưởng cho bạn cho phù hợp, đẩy mình vào hồ sơ cá nhân mới và cam kết thách thức với cộng đồng.

Các tính năng hàng đầu
Web hay App - Theo dõi các ứng dụng và chỉnh sửa thói quen trên ứng dụng web của chúng tôi.
Theo dõi Workouts - Đặt các bài tập của bạn, trọng lượng theo dõi và reps và cũng hiển thị cho bạn những kết quả đào tạo của bạn
Cơ sở dữ liệu hướng dẫn tập - Hơn 1300+ cuộc biểu tình và các biến thể với video HD từ các chuyên gia
trực quan Tools - Nghỉ ngơi Timer, Supersets, Interval Timers, số đo cơ thể Log, Notes, Schedule Planner, ghi chú
Chương trình đào tạo - Tùy chỉnh chương trình tập luyện được thực hiện cho 3, 4 hoặc 5 chia rẽ ngày, mất chất béo, stronglifts, 5x5, bắt đầu từ sức mạnh cơ bắp, thể, 531, tạ, powerlifting, GZCLP, Greyskull, hoặc xây dựng của riêng bạn
Stay Thúc đẩy - Tham gia thách thức tập thể dục hàng tháng của chúng tôi với giải thưởng tiền mặt và nhận được trợ cấp từ khán giả phòng tập thể dục khác trong cộng đồng. Ngoài ra thêm bạn bè tập thể dục của bạn để so sánh thói quen và thang máy để bạn có thể đạt được mục tiêu của bạn cải thiện sức mạnh, nhận nạc, săn chắc hoặc chỉ ở hoạt động
thiết lập mục tiêu - Bạn muốn giảm cân, có nạc, có được mạnh hơn hoặc thực hiện một cách nhất quán? Bạn có thể xây dựng mà trong JEFITs tạp chí tùy chỉnh
Thêm Bạn bè - Tìm bạn bè tập thể dục mới trong cộng đồng của chúng tôi. Cho dù ai đó của nó để phát hiện bạn ở phòng tập thể dục hoặc để so sánh các mẹo bodybuilding.

Chương trình dành cho bất kỳ cấp độ tập thể dục với cơ sở dữ liệu hướng dẫn đầy đủ
mới bắt đầu chương trình - Stronglifts, 5x5, Bắt đầu Strength, 3 ngày chia
chi tiết các chương trình - powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
Target Programs - Abs, Arms, mông, Fat và Giảm Cân, Toning
cá nhân Đào tạo - Nhận thói quen xây dựng bởi huấn luyện viên cá nhân của bạn
Thể thao Đào tạo - Bóng chày, Space
Thiết bị Tập trung - Squat Racks, barbells, Kettlebells, chuông không kêu
· Trọng lượng hoặc thiết bị tối thiểu - Ban nhạc, Thảm, Máy Chỉ, Core Tập trung
Kettlebells, tim mạch, mạch đào tạo, Space TNHH thói quen
* hoặc xây dựng thói quen tùy chỉnh tập luyện của riêng bạn hoặc lịch trình

cụ đặc biệt và các tính năng
truy cập từ máy tính để bàn và Web
Phần còn lại Timer - lần Set tùy chỉnh để nhắc nhở khi để nâng
Supersets và mạch thói quen đào tạo hỗ trợ
Interval Timer, Set Notes và 1 Rep Max Calculator
đo cơ thể và tuần Planner cho Scheduling
nguồn cấp dữ liệu xã hội và cộng đồng Contest
Lưu trữ Workouts trong Cloud và chia sẻ với huấn luyện viên cá nhân của bạn

1.300 bài tập hỗ trợ với video HD đầy đủ trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi
Barbell, Dumbbell, Máy, Cable, band
Cardio, elip, Chèo thuyền, xe đạp, Bể
Biến động tĩnh, ván, Duỗi, Abs
· Trọng lượng, tạ tay, Core
Tạo tùy chỉnh các bài tập

đánh giá tiêu chuẩn, phân tích và hướng dẫn
cá nhân hóa bảng xếp hạng cho khối lượng nâng
Benchmark chống lại những người dùng khác hoặc phòng tập thể dục bạn
tóm tắt hàng tuần của sự tiến bộ
cá nhân Ghi PR theo dõi