Simples: jejum intermitente e rastreamento de refeições 4.1.1 APK

Description of Simples: jejum intermitente e rastreamento de refeições 4.1.1 4.1.1:

Com este aplicativo simples para rastrear jejuns e refeições, nunca foi tão fácil acompanhar seus hábitos alimentares!
Aprenda a jejuar e obtenha dicas simples de saúde que você pode usar com o Simple, o aplicativo de jejum intermitente. O jejum intermitente é o método de perda de peso mais popular, saudável e eficaz e tem a confiança de centenas de milhões em todo o mundo!

O que é o jejum intermitente (IF) e por que ele pode ajudar?
O IF é o padrão alimentar mais antigo conhecido pelos seres humanos e qualquer pessoa pode se beneficiar dele. Você alterna períodos de alimentação e jejum. Por exemplo, você jejua durante uma janela de 16 horas e pode comer durante 8 horas (jejum 16: 8).

O IF não informa quais alimentos você não pode comer ou que conta suas calorias. Em vez disso, simplesmente pede que você coma zero calorias durante um período específico a cada dia.

Este aplicativo simples de saúde vale a pena. Mesmo períodos curtos de jejum (12 horas ou mais) podem resultar em perda de peso, melhora da flexibilidade metabólica e reduzem o risco de doenças metabólicas. Essa pequena mudança no estilo de vida permitirá que você restabeleça os processos normais do seu corpo que você perdeu devido a refeições frequentes.

Como inicio o IF?
Você não precisa baixar muitos aplicativos de jejum ou saber alguma coisa sobre o jejum. Simples irá guiá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde. Simples não é apenas um rastreador de jejum. É um aplicativo de jejum intermitente que fornece saúde, perda de peso e poder cognitivo.

Este aplicativo de jejum simples prepara um programa, ensina sobre IF e ajuda a calcular o tempo de jejum de maneira fácil e consciente.

O que o Simple oferece?
O Simple ajuda você a jejuar com:
Dicas diárias personalizadas e hacks de vida
Aconselhamento especializado Rastreamento inteligente e flexível
Fácil início / fim de seus jejuns com um clique rápido, definir lembrete de jejum
Um guia passo a passo do jejum intermitente
Dicas para desenvolver um hábito alimentar saudável
Protocolos de jejum personalizados
Fácil de usar diário de refeições de uso diário para alimentação consciente

Protocolos de jejum no aplicativo Simples:
um cronômetro de jejum 16: 8 (jejum de 16 horas, 8 horas de comer), 5: 2, 18: 6, 20: 4, 14:10
OMAD - um refeição por dia
Jejum do ritmo circadiano

Este aplicativo de jejum gratuito também inclui produtos adicionais para compra.

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