Trening domowy - fitness i kulturystyka 1.1.20 APK

Description of Trening domowy - fitness i kulturystyka 1.1.20 1.1.20:

Trening domowy - aplikacja Fitness i Kulturystyka zapewnia codzienny trening dla wszystkich głównych grup mięśni. Zadbaj o kondycję w domu dzięki naszym systemom ćwiczeń na masę ciała. Nasza aplikacja jest idealna do treningów w domu, ale może być również używana na siłowni, aby trenować mięśnie i nabrać formy! Nasze treningi są trudne i mają na celu utratę tłuszczu z brzucha i pompowanie mięśni. Dzięki tym treningom i ćwiczeniom uzyskasz funkcjonalną siłę, wybuchowość (moc wybuchową) i określone ciało.

CECHY
Ponad 525 doskonałych treningów opracowanych przez profesjonalistów w celu zbudowania wymarzonego ciała
Codzienne treningi dla intensywnych ulepszeń
Różne wyzwania, które utrzymują motywację
instrukcje wideo 3D, które pomogą Ci wykonać ćwiczenia
Osobista lista odtwarzania muzyki, która Cię zainspiruje
Wsparcie Google Fit
Alternatywne narzędzie do śledzenia masy ciała pomaga w podejściu do odchudzania
Szczegółowe statystyki, w tym spalone kalorie i ukończone wyniki
Dostęp do informacji zdrowotnych, takich jak tempo metabolizmu, idealna waga i aktualna waga
Przypomnienie o codziennym treningu i tworzeniu kopii zapasowych osiągnięć
Nie wymaga dostępu do Internetu. Trening w domu, w biurze i o każdej porze!

TRENINGI ABS
Sześciopak może ukrywać się pod kilkoma centymetrami pochlebstw. Właściwy proces wymaga zmniejszenia ogólnego procentu tkanki tłuszczowej poprzez rutynowe ćwiczenia, które pozwolą na rozwinięcie ogólnej siły i funkcji rdzenia. Aby uzyskać abs z sześciopakiem, musisz ćwiczyć górny abs, dolny abs i skośne (boczne mięśnie brzucha). Te ćwiczenia abs skierowane są na wszystkie trzy obszary brzucha.

ĆWICZENIA NÓG
Najbardziej doświadczeni trenerzy pomogą Ci uzyskać silne nogi, poprawić mięśnie nóg i stracić tłuszcz z nóg. Skuteczny trening dolnej części ciała oparty jest na tej metodzie naukowej i opracowany przez certyfikowanych trenerów osobistych. Ulepsz swoje ćwiczenia nóg za pomocą tych zabójczych ćwiczeń na ścięgna podkolanowe, quady i cielęta. Ćwiczenia na ramiona Wzmocnij i

wyprostuj
ramiona za pomocą niezbędnych ćwiczeń na biceps, tricep i przedramię. Niezbędne wskazówki treningowe, ćwiczenia i treningi dla większych, silniejszych ramion. Oto najskuteczniejsze ćwiczenia ramion, które badamy. Każdy z nich uderza nieco w twój biceps lub triceps nieco inaczej, aby zmaksymalizować rozwój ramion.

ĆWICZENIA PIERSIOWE
Zbuduj większą, mocniejszą skrzynię za pomocą tych niesamowicie skutecznych, zatwierdzonych przez ekspertów ruchów skrzyni. Rozwiń więcej mięśni i siły w klatce piersiowej i bicepsie dzięki wielu ćwiczeniom pompek, desek, rozciągania klatki piersiowej z aplikacji Home Workout. W tej aplikacji kulturystycznej omówimy najlepszy trening klatki piersiowej, który pomoże ci zbudować gruby, mocny zestaw klocków, a jednocześnie zwiększy twoją siłę i moc.

GŁÓWNE TRENINGI
Zbuduj siłę i imponujący stożek V z zabójczym treningiem pleców i ramion z aplikacji Home Workout. Szeroka górna część pleców i szerokie ramiona, które zwężają się do wąskiej talii, stanowią definicję estetyki. Przenoszenie, skręcanie, obracanie, podnoszenie i zginanie jest znacznie lepsze, gdy mamy silne i silne mięśnie pleców i ramion.

Treningi spalające tłuszcz
Najlepsze treningi spalania tłuszczu dla lepszej sylwetki. Spal kalorie dzięki intensywnym treningom i połącz je z treningami budowy mięśni, aby uzyskać najlepsze wyniki.

TRENER FITNESS
Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przewodnik po ćwiczeniach, podobnie jak osobisty trener fitness w kieszeni!

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowanie masy mięśniowej, schudnięcie, spalanie tłuszczu lub poprawianie kondycji, znajdziesz szeroki zakres zintegrowanych planów treningowych i ćwiczeń na wszystkich poziomach sprawności - udowodniono, że osiągają niesamowite rezultaty!

Trzymaj się naszego domowego programu treningowego, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku tygodni.