Wendler log 531 Pro 18.5 APK

Description of Wendler log 531 Pro 18.5 18.5:

5-3-1 로그 앱을 사용하여 로그를 계획하고 파워 리프팅 및 근력 훈련 Wendler 5 3 1 운동 프로그램을 추적합니다.
더 이상 체육관에서 인쇄 된 스프레드 시트를 다루지 않아도됩니다.
현재 최대 1 회를 입력하면 앱이 운동 프로그램을 계산하고 관리합니다.
앱은 각 운동 일에 대한 가중치와 반복을 자동으로 레이아웃합니다.

웨이트 플레이트 로고를 탭하면 다가오는 운동 세션으로 이동합니다. 또한 주문에서 벗어날 수 있으며 언제든지 리프트를 선택할 수 있습니다. 리프트를 수행하고 저장하십시오.
자신의 목표를 달성하기 위해 프로그램을 사용자 정의 할 수 있도록 많은 사용자 정의를 사용할 수 있습니다.

한 번 구매하면 모든 기능과 업데이트에 액세스 할 수 있습니다.

특징
현재 리프트에 기반을 계산 한 담당자 최대 (IRM)를
운동 중에 체중을 조정할 수 있습니다.
구성 가능한 트레이닝 최대 비율
구성 가능한주기 수
구성 가능한 주간 운동 순서
워밍업 세트 포함
지루하지만 큰 세트 포함
사용자 지정 지루하지만 큰 세트 백분율
사전 정의 된 보조 운동 16 개 (사용자 지정 가능)
자신의 보조 운동을 추가 할 수있는 가능성
사이클 예상 및 달성 한 최대 1 회 반복이 포함 된
개요주기 개요에서 운동 진행률 표시
플레이트 계산기는
다양한 길이의 휴식 타이머 를로드 할 플레이트를 보여줍니다.
이메일을 통해 CSV 내보내기, Google 드라이브 Google 드라이브에
백업, OneDrive 또는 Dropbox
로컬 백업 각 운동 후

초기 프로그램 완료시 운동 순서 구성 가능 . 앱을 재설정하지 않고 추가주기를 추가 할 수 있습니다.
Kg / Lb 지원
현재 1 회 반복 최대
체중 을 표시 하는 진행 차트

5/3/1 이상 기능
조커 세트 포함
피라미드 세트 포함
13 주 도전 configurable)
Boring But Big
First set last (AMRAP and custom variant)
Simple strength

이 앱은 Jim Wendler (프로그램 제작자)와 관련이 없습니다. 531 뒤에 숨은 아이디어를 충분히 활용하려면 그의 책을 구입하세요!