앤의 다이어트 & 훈련 : 재택 운동, 식사 계획 4.3.12 APK

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주머니에 다이어트 및 피트니스 전문가 .

쉬운 식사에 적합 -식사 계획을 결정합니다.
손쉬운 가정 운동 -자신의 가능성에 맞는 레벨을 선택하십시오.

건강하고 행복한 생활 방식은 적절한식이 요법 계획, 운동 및 최고의 동기 부여의 일일 복용량으로 구성됩니다. 당신이 그것을 달성하도록 도와 드리겠습니다.
Anna Lewandowska

라이프 스타일 변화에 편리하고 포괄적으로 작용하는 간편한 다이어트 및 가정 운동 애플리케이션을 만나보십시오.

우리 각자는 다릅니다. 우리는 개인의 취향, 영양 습관 및 다양한 신체 활동 및 운동 경험이 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 단 하나의 다이어트뿐만 아니라 다른 수준의 어려움이있는 3 가지 쉬운 다이어트와 20 가지가 넘는 피트니스 운동 계획을 제공합니다.

쉬운 다이어트 계획 철학 :
나와 함께 일할 때 변화의 방향과 속도에 대해 결정합니다. 자신의 기대와 가능성에 맞는 레벨을 선택하십시오. 언제든지, 충분하지 않거나 너무 많지 않다는 느낌이 들며 변경할 수 있습니다.

앤 다이어트-내 다이어트 다이어트는 힘의 삼각형 = 몸, 성욕과 마음에 미치는 영향과 일치합니다! 이제 VEGE 버전에서도!

재택 운동 철학 :
Ann의 훈련은 여성을위한 운동이 포함 된 20 개 이상의 재택 운동 계획이며 각각 3 가지 길이의 시간이 있습니다. 응용 프로그램에서 당신은 또한 남성을위한 프로그램을 찾을 수 있습니다.

-프로그램 START는 신체 활동으로 모험을 시작하거나 휴식 후 돌아온 사람들 (예 : 질병 또는 부상 등)에 완벽합니다. 이 운동 덕분에 몸 전체를 강화하고 자신이 할 수있는 것을 찾을 수 있습니다!

-프로그램 TX5이 옵션은 훈련 경험이 있지만 규칙이없는 경우에 가장 좋습니다. 여기에 포함 된 운동 덕분에 신체 상태와 지구력을 키우고 지방을 태우십시오. 일주일에 5 번해야합니다.

-몸의 능력을 이미 알고 있고 매일 도전 할 준비가 되었다면 TX7 EASY를 프로그램하십시오. TX7 EASY는 좋은 선택입니다.

-프로그램 TX7 MEDIUM의 규칙 성과 빈도는 훈련에서 가장 중요합니다.이 프로그램을 통해 스스로를 찾으십시오. 자신의 구체적인 목표를 설정하고 (팔이나 배를 조각) 실제로 도달 할 수있는 범위 내에 있는지 확인하십시오!

-프로그램 TX7 하드 당신은 당신의 자신의 한계를 깨고 당신에게 모두를 하시겠습니까? 이 교육 계획으로 매일 도전 해 주셔서 감사합니다. 모든 것이 가능합니다!

-프로그램 강한 건강 당신은 앉아있는 생활 방식을 이끌고 있습니까? 척추를 최대한 오래 돌봐주십시오! 이 운동 덕분에 올바른 자세와 똑 바르고 건강한 척추를 담당하는 코어, 등 및 위의 깊은 근육을 강화할 수 있습니다.

-임신 후 몸매를 되찾고 에너지와 자신감을 키우고 싶은 모든 새로운 엄마들을위한 HEALTHY MOM 프로그램.

그리고 더 많은 ...

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Ann의 Diet & Training 응용 프로그램을 사용하는 것이 가치가있는 이유 :
-쉽고 사용자 친화적 인 서비스
-온라인 영양사 지원
-진행 상황 측정 및 추적
-온라인 쇼핑 목록
-1450 개 이상 훈련 일
-운동과 운동의 다른 기간.
-교육에 오프라인으로 액세스-휴대 전화로 다운로드하기
-동기 부여 영화 및 뉴스
-한 곳에서 필요한 모든 것-휴대 전화

Anna Lewandowska-선수 및 영양 전문가. 유럽과 세계 선수권 대회에서 전통 가라테에서 국가의 여러 메달리스트. 그녀는 매일 백만 명이 넘는 사람들이 더 건강한 라이프 스타일로 변화하도록 동기를 부여하는 건강한 라이프 스타일에 관한 운동 계획과 책을 저술했습니다. 축구 국가 대표팀의 축구 선수 인 Robert Lewandowski의 부인.