Meditazione estremamente profonda (Pro) 3.3 APK

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La meditazione può essere definita come una pratica in cui un individuo usa una tecnica, come focalizzare la propria mente su un particolare oggetto, pensiero o attività, per raggiungere uno stato mentalmente chiaro ed emotivamente calmo.

La meditazione è stata praticata fin dall'antichità in numerose tradizioni e credenze religiose. Dal 19 ° secolo, si è diffuso dalle sue origini ad altre culture dove è comunemente praticato nella vita privata e aziendale.

La meditazione può essere utilizzata con l'obiettivo di ridurre lo stress, l'ansia, la depressione e il dolore e aumentare la pace, la percezione e il benessere. La meditazione è in fase di ricerca per definire la sua possibile salute (psicologica, neurologica e cardiovascolare) e altri effetti.

Nella moderna ricerca psicologica, la meditazione è stata definita e caratterizzata in vari modi; molti di questi sottolineano il ruolo dell'attenzione. Le recensioni scientifiche hanno suggerito che i ricercatori tentano di definire più chiaramente il tipo di meditazione praticata per rendere più chiari i risultati dei loro studi. È importante notare che la Meditazione Audio viene fornita con L'app è molto potente e dovrebbe essere praticata una volta alla settimana Solo perché non è sicuro esercitarsi più di una volta alla settimana.