Google Fit: Pelacakan Kesehatan dan Aktivitas APK

Description of Google Fit: Pelacakan Kesehatan dan Aktivitas Varies with device:

Dapatkan hidup yang lebih sehat dan lebih aktif dengan Google Fit baru!

Sulit untuk mengetahui seberapa banyak atau jenis kegiatan apa yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Itu sebabnya Google Fit bekerja dengan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Heart Association (AHA) untuk membawa Anda dua tujuan aktivitas baru yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda: Pindahkan Menit dan Poin Jantung

Pindahkan Menit
Ketika datang ke kesehatan Anda, itu penting untuk bergerak lebih banyak dan duduk lebih sedikit. Hasilkan Pindah Menit untuk semua aktivitas Anda dan termotivasi untuk membuat perubahan kecil, lebih sehat sepanjang hari Anda, seperti naik tangga daripada lift, atau mengejar ketinggalan dengan teman berjalan-jalan daripada minum kopi.

Poin Jantung
Aktivitas yang membuat jantung Anda semakin terpompa memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi jantung dan pikiran Anda. Anda akan mendapatkan satu Heart Point untuk setiap menit aktivitas moderat, seperti meningkatkan kecepatan saat berjalan dengan anjing Anda, dan menggandakan poin untuk aktivitas yang lebih intens seperti berlari. Dibutuhkan hanya 30 menit jalan cepat lima hari seminggu untuk mencapai jumlah aktivitas fisik yang direkomendasikan AHA dan WHO, yang terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, memperbaiki tidur, dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

Google Fit juga akan membantu Anda:

Lacak LATIHAN ANDA DARI PONSEL ATAU PONTON ANDA
Dapatkan wawasan instan saat Anda berolahraga dan melihat statistik waktu nyata untuk lari, berjalan, dan bersepeda. Fit akan menggunakan sensor ponsel Android Anda atau Wear OS oleh sensor detak jantung Google smartwatch untuk merekam kecepatan, kecepatan, rute, dan lainnya.

MONITOR TUJUAN ANDA
Lihat kemajuan harian Anda untuk Heart Points dan Move Minutes. Memenuhi tujuan Anda setiap hari? Berdasarkan pada kemajuan aktivitas dan tujuan Anda, Google Fit akan membantu Anda menyesuaikannya sehingga Anda dapat terus menantang diri sendiri untuk mencapai hati dan pikiran yang sehat.

BUAT SEMUA COUNT GERAKAN ANDA
Jika Anda berjalan, berlari, atau bersepeda di siang hari, ponsel Android Anda atau Wear OS oleh Google smartwatch akan secara otomatis mendeteksi dan menambahkan aktivitas Anda ke jurnal Google Fit Anda untuk memastikan Anda mendapatkan kredit untuk setiap gerakan. Nikmati jenis latihan yang berbeda? Pilih dari daftar kegiatan seperti pilates, rowing, atau spinning, dan Google Fit akan melacak semua Heart Points dan Move Minutes yang Anda peroleh.

DAPATKAN PELATIHAN YANG COCOK DENGAN ANDA
Dapatkan tips yang disesuaikan dan pelatihan yang dapat ditindaklanjuti, seperti membantu menyesuaikan tujuan Anda berdasarkan aktivitas Anda

HUBUNGAN DENGAN APLIKASI DAN PERANGKAT FAVORITMU
Fit dapat menampilkan info dari banyak aplikasi dan perangkat favorit Anda untuk memberi Anda pandangan menyeluruh tentang kesehatan Anda, sehingga Anda tidak akan pernah kehilangan jejak kemajuan Anda. Ini termasuk Lifesum, Wear OS oleh Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings, band Xiaomi Mi, dan banyak lagi.

PERIKSA DALAM SETIAP SAAT.
Lihat cuplikan riwayat kegiatan Anda di Fit dan aplikasi terintegrasi Anda di jurnal yang dirancang ulang.

Pelajari lebih lanjut tentang Google Fit dan lihat daftar aplikasi yang didukung di: www.google.com/fit