Տնային մարզում - Ֆիթնես և բոդիբիլդինգ 1.1.20 APK

Description of Տնային մարզում - Ֆիթնես և բոդիբիլդինգ 1.1.20 1.1.20:

Տնային մարզում - Ֆիթնեսի և բոդիբիլդինգի հավելվածը տրամադրում է ամենօրյա դասընթացներ մկանների բոլոր հիմնական խմբերի համար: Տեղավորվեք տանը մեր քաշային մարզումների մարզման համակարգերով: Մեր ծրագիրը իդեալական է տնային մարզումների համար, բայց կարող է օգտագործվել նաև մարզասրահում ՝ ձեր մկանները մարզելու և հարմարվելու համար: Մեր մարզումները դժվարին են և նախատեսված են որովայնի ճարպը կորցնելու և մկանները մղելու համար: Այս մարզումների և վարժությունների միջոցով դուք կստանաք ֆունկցիոնալ ուժ, պայթյունավտանգություն (պայթուցիկ ուժ) և սահմանված մարմին:

Առանձնահատկություններ
Ավելի քան 525 վերջնական վարժանքներ, որոնք մշակվել են մասնագետների կողմից `ձեր ուզած մարմինը կառուցելու համար
Ամենօրյա մարզվելը ինտենսիվ բարելավման համար
Տարբեր մարտահրավերներ, որոնք ձեզ դրդում են
3D վիդեո ցուցումների հրահանգներ` օգնելու ձեզ կատարել վարժությունները
Անհատական երաժշտության երգացանկը ոգեշնչել ինքներդ ձեզ:
Google Fit աջակցություն
Այլընտրանք Bodyweight բուքսիր օգնում է քաշի կորուստ մոտենում
Մանրամասն վիճակագրության, այդ թվում կալորիականությամբ այրել եւ ավարտվել արդյունքներ
Մուտքի առողջապահական տեղեկությունները, ինչպիսիք են metabolic տոկոսադրույքը, իդեալական քաշի, եւ քաշի
հիշեցում ամենօրյա մարզվելը & ձեռքբերումների կրկնօրինակում
ոչ ինտերնետ հասանելիության պահանջվում. Մարզվելը տանը, գրասենյակում և ցանկացած պահի:

ABS ԱՇԽԱՏԱՆՔՆԵՐ
Վեց տոպրակը կարող է թաքնվել մի քանի դյույմ շողոքորթության տակ: Processիշտ գործընթացը ձեզանից պահանջում է նվազեցնել մարմնի ճարպի ձեր ընդհանուր տոկոսը մարզվելով մարզման ռեժիմով, որը կզարգացնի ձեր հիմնական հիմնական ուժն ու գործառույթը: Վեց տոպրակ abs ստանալու համար դուք պետք է վարժեք ձեր վերին abs- ը, ստորին abs- ը և obliques- ը (կողային որովայնները): Թեզիսների վարժությունները թիրախավորում են որովայնի բոլոր երեք տարածքները:

LEGS ԱՇԽԱՏԱՆՔՆԵՐ
Առավել փորձառու մարզիչները կօգնեն ձեզ ուժեղ ոտքեր ձեռք բերել, բարելավել ոտքերի մկանները և կորցնել ոտքերի ճարպը: Ստորին մարմնի արդյունավետ մարզումը հիմնված է այս գիտական մեթոդի վրա և մշակվել է հավաստագրված անհատական մարզիչների կողմից: Թարմացրեք ձեր ոտքերի մարզումները այս մարդասպանի վարժությունների հետ `ձեր խոզաբուծության, քառակի և հորթերի համար:

ԶՈՀԵՐԻ ԱՇԽԱՏԱՆՔՆԵՐԸ
Ամրապնդեք և աճեք ձեր ձեռքերը հիմնական երկգլխանի, եռակի և նախաբազուկ վարժություններով: Ավելի կարևոր և ուժեղ սպառազինությունների համար անհրաժեշտ հիմնական խորհուրդներ, վարժություններ և մարզումներ: Ահա ամենաարդյունավետ զորավարժությունները, որոնք մենք ուսումնասիրում ենք: Նրանցից յուրաքանչյուրը հարվածում է ձեր երկգլուխ մկաններին կամ եռյակներին, թեթևակիորեն տարբեր կերպով ՝ բազուկի զարգացումը առավելագույնի հասցնելու համար:

ԱՆՏԱՌ ԱՇԽԱՏԱՆՔՆԵՐ
Կառուցեք ավելի մեծ, ավելի հզոր կրծքավանդակը `այս անթերի արդյունավետ, փորձագիտական հաստատած կրծքավանդակի միջոցով: Ստեղծեք ավելի շատ մկաններ և ուժ ձեր կրծքավանդակի և երկգլուխ մկանների մեջ ՝ բազում վարժությունների հրմշտոցներով, տախտակով, կրծքավանդակի ձգմամբ ՝ Home Workout հավելվածից: Բոդիբիլդինգի այս հավելվածում մենք պատրաստվում ենք ծածկել կրծքավանդակի լավագույն մարզվելը, որը կօգնի ձեզ կառուցել հաստ, ուժեղ հավաքածու պեկիններ ՝ միաժամանակ ավելացնելով ձեր ուժն ու ուժը:

CORE ԱՇԽԱՏԱՆՔՆԵՐ
Ստեղծել ուժ և տպավորիչ V-taper ՝ մարդասպանի հետևի և ուսի մարզվելով, Home Workout հավելվածից: Վերևի հետևի և լայն ուսերի լայնությունը, որոնք նեղ գոտի են նետվում, գեղագիտության բնորոշումն է: Կատարելը, ոլորելը, շրջվելը, բարձրացնելը և թեքելը մեծապես բարելավվում են, երբ մենք ունենք ուժեղ և ուժեղ մեջքի և ուսի մկաններ:

Fարպի այրման աշխատանքներ
Fatարպի լավագույն այրման մարզումները մարմնի ավելի լավ ձևի համար: Լավագույն արդյունքներ ստանալու համար այրեք կալորիաները ինտենսիվ մարզման կտորներով և համատեղեք մկանների կառուցման մարզումների հետ:

FITNESS COACH
Բոլոր մարզումները պատրաստված են պրոֆեսիոնալ ֆիթնես մարզչի կողմից: Մարզում վարժության ուղեցույց, ճիշտ այնպես, ինչպես գրպանում ունեք անձնական ֆիթնեսի մարզիչ:

Անկախ նրանից, թե ձեր նպատակը մկաններ կառուցելն է, նիհարելը, ճարպը այրելը կամ ֆիթնեսը բարելավելը, դուք կգտնեք ինտեգրված մարզման պլաններ և վարժությունների լայն տեսականի `ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար, ապացուցված է` անհավատալի արդյունքների հասնելու համար:

Կպչեք մեր տնային մարզման ծրագրին և ընդամենը մի քանի կարճ շաբաթվա ընթացքում ձեր մարմնի փոփոխություն կնկատեք: