होम वर्कआउट - फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग 1.1.20 APK

Description of होम वर्कआउट - फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग 1.1.20 1.1.20:

होम वर्कआउट - फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ऐप सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक प्रशिक्षण प्रदान करता है। हमारे बॉडीवेट वर्कआउट सिस्टम के साथ घर पर फिट रहें। हमारा ऐप होम वर्कआउट के लिए आदर्श है, लेकिन आपकी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और फिट होने के लिए जिम में भी इस्तेमाल किया जा सकता है! हमारे वर्कआउट चुनौतीपूर्ण हैं और पेट की चर्बी कम करने और आपकी मांसपेशियों को पंप करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन वर्कआउट और अभ्यासों के साथ, आपको कार्यात्मक शक्ति, विस्फोटकता (विस्फोटक शक्ति) और एक परिभाषित शरीर मिलेगा।

विशेषताएं
पेशेवरों द्वारा विकसित शरीर का निर्माण करने के 525 परम वर्कआउट से अधिक आप चाहते हैं
गहन सुधार के लिए डेली वर्कआउट
विभिन्न चुनौतियों है कि आप प्रेरित रखने
में मदद करने के लिए 3 डी वीडियो निर्देश आप प्रदर्शन अभ्यास
अपने आप को प्रेरित करने के लिए व्यक्तिगत संगीत प्लेलिस्ट
Google फ़िट समर्थन
वैकल्पिक बॉडीवेट ट्रैकर वजन घटाने के दृष्टिकोण में मदद करता है
जिसमें कैलोरी जलाए गए और पूर्ण किए गए परिणामों सहित विस्तृत आँकड़े हैं।
स्वास्थ्य संबंधी जानकारी जैसे कि चयापचय दर, आदर्श वजन, और वर्तमान वजन
अनुस्मारक दैनिक कसरत और उपलब्धियों के बैकअप के लिए
इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है। घर पर, ऑफिस में और कभी भी वर्कआउट करें!

ABS वर्कआउट
चापलूसी के कुछ इंच के नीचे एक छह-पैक छिपा हो सकता है। सही प्रक्रिया से आपको कसरत की दिनचर्या के माध्यम से शरीर की वसा के अपने समग्र प्रतिशत को कम करने की आवश्यकता होती है जो आपकी समग्र शक्ति और कार्य को विकसित करेगा। सिक्स-पैक एब्स पाने के लिए, आपको अपने ऊपरी एब्स, लोअर एब्स, और तिरछे (साइड एब्डोमिनल) व्यायाम करना चाहिए। एब्स एक्सरसाइज तीनों उदर क्षेत्रों को लक्षित करते हैं।

पैर काम करते हैं
सबसे अनुभवी प्रशिक्षक आपको मजबूत पैर प्राप्त करने, पैर की मांसपेशियों में सुधार और पैर की चर्बी कम करने में मदद करेंगे। प्रभावी निचले शरीर की कसरत इस वैज्ञानिक पद्धति पर आधारित है और प्रमाणित निजी प्रशिक्षकों द्वारा विकसित की गई है। अपने हैमस्ट्रिंग, quads और बछड़ों के लिए इन हत्यारा अभ्यास के साथ अपने पैर वर्कआउट को अपग्रेड करें।

ARMS कार्य
आवश्यक Bicep, tricep और प्रकोष्ठ अभ्यास के साथ अपनी बाहों को मजबूत और विकसित करते हैं। आवश्यक प्रशिक्षण युक्तियाँ, व्यायाम, और बड़े, मजबूत हथियारों के लिए वर्कआउट। यहां सबसे प्रभावी हाथ अभ्यास हैं जो हम अनुसंधान करते हैं। उनमें से प्रत्येक हाथ विकास को अधिकतम करने के लिए आपके बाइसेप्स या ट्राइसेप्स को थोड़ा अलग तरीके से मारता है।

परीक्षण कार्य
इन पागल प्रभावी, विशेषज्ञ-अनुमोदित छाती चाल के साथ एक बड़ा, अधिक शक्तिशाली छाती का निर्माण करें। होम वर्कआउट ऐप से कई व्यायाम पुश-अप्स, प्लैंक, चेस्ट स्ट्रेच के साथ अपनी छाती और बाइसेप्स में अधिक मांसपेशियों और ताकत का विकास करें। इस बॉडीबिल्डिंग ऐप में, हम सबसे अच्छे चेस्ट वर्कआउट को कवर करने जा रहे हैं, जो आपकी शक्ति और शक्ति को बढ़ाते हुए पीक के एक मोटे, मजबूत सेट का निर्माण करने में आपकी मदद करेगा।

कोर वर्कआउट
ताकत और होम वर्कआउट ऐप से किलर बैक और शोल्डर वर्कआउट के साथ एक प्रभावशाली वी-टेपर बनाएँ। एक विस्तृत ऊपरी पीठ और चौड़े कंधे जो एक संकीर्ण कमर तक नीचे की ओर होते हैं, सौंदर्यशास्त्र की बहुत परिभाषा है। जब हमारे पास मजबूत और शक्तिशाली पीठ और कंधे की मांसपेशियां होती हैं, तो ले जाना, मुड़ना, मोड़ना, उठाना और झुकना बहुत बेहतर होता है।

FAT BURNING WORKOUTS
बेहतर बॉडी शेप के लिए सबसे अच्छा फैट बर्निंग वर्कआउट। प्रशिक्षण के गहन टुकड़ों के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए मांसपेशियों के निर्माण के साथ संयोजन करें।

फिटनैस कोच
सभी वर्कआउट्स एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!

भले ही आपका लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण करना हो, वजन कम करना हो, वसा जलाना हो या फिटनेस में सुधार करना हो, आपको फिटनेस के सभी स्तरों के लिए एकीकृत प्रशिक्षण योजनाओं और अभ्यासों की एक विस्तृत श्रृंखला मिलेगी - अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए सिद्ध!

हमारे घरेलू कसरत कार्यक्रम के साथ रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव को देखेंगे।