अत्यधिक दीप ध्यान (प्रो) ३.३ APK

Description of अत्यधिक दीप ध्यान (प्रो) ३.३ 3.3:

ध्यान को एक अभ्यास के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जहां एक व्यक्ति एक तकनीक का उपयोग करता है, जैसे कि किसी विशेष वस्तु, विचार या गतिविधि पर अपने दिमाग को केंद्रित करना, मानसिक रूप से स्पष्ट और भावनात्मक रूप से शांत अवस्था को प्राप्त करने के लिए।

कई धार्मिक परंपराओं और मान्यताओं में प्राचीन काल से ध्यान का अभ्यास किया जाता है। 19 वीं शताब्दी के बाद से, यह अपने मूल से अन्य संस्कृतियों में फैल गया है जहां आमतौर पर निजी और व्यावसायिक जीवन में इसका अभ्यास किया जाता है।

तनाव, चिंता, अवसाद और दर्द को कम करने और शांति, धारणा और भलाई बढ़ाने के उद्देश्य से ध्यान का उपयोग किया जा सकता है। ध्यान अपने संभावित स्वास्थ्य (मनोवैज्ञानिक, न्यूरोलॉजिकल और हृदय) और अन्य प्रभावों को परिभाषित करने के लिए अनुसंधान के अधीन है।

आधुनिक मनोवैज्ञानिक अनुसंधान में, ध्यान को विभिन्न तरीकों से परिभाषित किया गया है और इसकी विशेषता है; इनमें से कई ध्यान की भूमिका पर जोर देते हैं। वैज्ञानिक समीक्षाओं ने प्रस्तावित किया है कि शोधकर्ता अधिक स्पष्ट रूप से ध्यान के प्रकार को परिभाषित करने का प्रयास करते हैं ताकि उनके अध्ययन के परिणामों को स्पष्ट किया जा सके। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऑडियो ध्यान के साथ आता है। एप्लिकेशन बहुत शक्तिशाली है और सप्ताह में एक बार अभ्यास किया जाना चाहिए केवल इसलिए कि एक सप्ताह में एक से अधिक बार अभ्यास करना असुरक्षित है।