پاهای قوی در 30 روز - تمرین پاها 1.1.7 APK

Description of پاهای قوی در 30 روز - تمرین پاها 1.1.7 1.1.7:

چگونه فقط در مدت 30 روز پاهای قوی بدست آوریم؟
چگونه پاهای خود را در خانه تن کنید؟
به مدت 30 روز ، باتجربه ترین مربیان به شما در گرفتن قدرت پا ، بهبود عضلات پا و از دست دادن چربی پا کمک می کنند. این برنامه برای پاهای مرغ ، پاهای چاق یا ضعیف پا بسیار مفید است. با پاهای بی نقص و اندام متناسب خود اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهید کرد. بدون سالن ورزشی ، هیچ تجهیزات مورد نیاز تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که تمرینات تمرینی پاها را از روز اول تا سی ام به پایان برسانید.

ویژگی ها:
- فقط 10 تا 20 دقیقه برای تمرینات پا. برنامه آموزش 30 روزه پر از تمرینات شگفت انگیز و موثر پاها با مربی شخصی سه بعدی.
- تمرینات تمرینی پا بر اساس گروه عضلانی و سطح دشواری (آسان ، متوسط ، سخت) دسته بندی می شوند. ویدئویی که نشان می دهد چگونه می توان هر تمرین تمرینی پا را انجام داد. تنظیم دستورالعمل های صوتی و تایمر برای هر تمرین ورزشی.
- توسعه یافته توسط یک مربی شخصی مجاز. تمام تمرینات تمرینی با مدل سازی سه بعدی با وضوح تصویر Full HD طراحی شده اند.
- برای تمرینات ورزشی پا کاملاً به تجهیزات ورزشی احتیاج ندارید. از تمرینات تمرینی پا برای مردان و زنان در هر زمان و هر مکان استفاده کنید.
- 100+ رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. دستورالعمل های Thesediet سریع ، ساده و خوشمزه هستند!
- راهنمای تناسب اندام شامل بیش از 50 آموزش در مورد تمرین بدن ، نحوه تنفس ، چگونگی کاهش وزن و موارد دیگر ...
- نکات تغذیه ای حاوی رازهایی برای کاهش وزن و داشتن اندامی کامل است. شما می دانید که چگونه راهنمای عملی برای غذا خوردن سالم ، چگونگی نوشیدن آب بیشتر ، نحوه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و ... و اهمیت دستورهای رژیم غذایی برای لاغر شدن است.
- بدون اتصال به اینترنت