استانداردهای قدرت 1.0.2 APK

Description of استانداردهای قدرت 1.0.2 1.0.2:

آیا نمی دانید چقدر باید بلند شوید؟ آیا می خواهید بدانید که اهداف آموزش قدرتی را باید با توجه به وزن ، جنسیت و یا سن خود هدف گذاری کنید؟

معرفی استانداردهای قدرت. این برنامه به شما نشان می دهد که بر اساس مشخصات شخصی خود چه وزن باید بلند کنید. نوع تمرینی را که انجام می دهید ، چند تکرار در هر مجموعه را انتخاب کنید و برنامه دستورالعمل هایی را برای افزایش این تمرین برای شما نشان می دهد.

بیش از 50 تمرین گنجانده شده است.

مهم نیست که شما یک مبتدی یا طرفدار ، جوان یا پیر ، بزرگ یا لاغر باشید این برنامه به شما نشان می دهد که برای نمایه خود وزن خود را تعیین کنید. بلند کردن مبارک!