ساده: روزه متناوب و پیگیری وعده های غذایی 4.1.1 APK

Description of ساده: روزه متناوب و پیگیری وعده های غذایی 4.1.1 4.1.1:

با استفاده از این برنامه ردیاب روزه و غذای ساده ، پیگیری عادت های غذایی شما هرگز آسان تر نبوده است!
بیاموزید که چگونه سریع و نکات بهداشتی ساده ای را که می توانید با برنامه ساده روزه متناوب استفاده کنید ، دریافت کنید. روزه متناوب محبوب ترین ، سالم و مؤثرترین روش کاهش وزن است و مورد اعتماد صدها میلیون نفر در سراسر جهان است!

روزه متناوب (IF) چیست و چرا می تواند کمک کند؟
اگر قدیمی ترین الگوی غذایی است که برای انسان شناخته شده است و هرکسی می تواند از آن بهره ببرد. شما دوره های مختلف غذا و روزه را جایگزین می کنید. به عنوان مثال ، شما در طول پنجره 16 ساعته روزه می گیرید و می توانید در طی 8 ساعت (روزه 16: 8) بخورید.

اگر به شما نگوید چه غذایی را نمی توانید بخورید یا کالری های خود را حساب کنید. درعوض ، فقط سؤال می کند که هر روز در یک دوره خاص ، کالری صفر میل کنید.

این برنامه بهداشتی ساده ارزشش را دارد. حتی دوره های ناشتا روزه دار (12 ساعت یا بیشتر) ممکن است منجر به کاهش وزن ، بهبود انعطاف پذیری متابولیک و کاهش خطر بیماری های متابولیک شود. این تغییر سبک زندگی به شما امکان می دهد فرآیندهای طبیعی را در بدن خود که به دلیل مکرر خوردن از دست داده اید ، مجدداً احیا کنید.

چگونه می توانم IF را شروع کنم؟
شما مجبور نیستید بسیاری از برنامه های روزه را بارگیری کنید و یا چیزی در مورد روزه نمی دانید. ساده شما را راهنمایی می کند و به شما در دستیابی به اهداف سلامتی کمک می کند. ساده فقط یک ردیاب روزه نیست. این یک برنامه روزه متناوب است که سلامتی ، کاهش وزن و قدرت شناختی را برای شما فراهم می کند.

این برنامه روزه ساده یک برنامه را آماده می کند ، در مورد IF به شما می آموزد و به شما کمک می کند تا زمان روزه را به صورت عقل و آسان محاسبه کنید.

چه ساده ارائه می دهد؟
ساده به شما کمک می کند سریع با استفاده از:
راهنمایی های روزانه و هک های زندگی سفارشی
توصیه های تخصصی ردیابی هوشمند و انعطاف پذیر
شروع سریع و پایان دادن به روزه های شما با یک کلیک سریع ، تنظیم یادآوری روزه داری
یک راهنمای گام به گام برای
نکات روزه دار متناوب برای ایجاد یک عادت غذایی سالم
پروتکل های روزه دار سفارشی
آسان ژورنال وعده غذایی و استفاده از

پروتکل های روزه داری در برنامه ساده:
یک تایمر روزه 16: 8 (روزه 16 ساعته ، خوردن 8 ساعته) ، 5: 2 ، 18: 6 ، 20: 4 ، 14:10
OMAD - یک روز غذا وعده غذایی
روزه ریتم شبانه روزی

این برنامه روزه رایگان شامل محصولات اضافی برای خرید است.

خط مشی رازداری: http://simple.life/privacy.htm
شرایط استفاده: http://simple.life/tos.htm