JEFIT تمرین ردیاب، بلند کردن وزن، بدنسازی ورود برنامه APK

Description of JEFIT تمرین ردیاب، بلند کردن وزن، بدنسازی ورود برنامه 10.50:

پیگیری برنامه های تمرین تمرین با استفاده از ورود به سیستم ورزشگاه JEFIT است آسان است. برنامه از بدنسازی، 3 انشعابات روز، 5x5 و و قدرت برنامه ای برای تمرینات و بلند کردن وزن بدن است.

گوگل بازی انتخاب مردانه تناسب اندام سردبیر - بهترین تناسب اندام و برنامه های سلامت ایالات متحده آمریکا امروز - سال جدید، جدید شما

بیش از 8 میلیون نفر از JEFIT برای پیگیری تمرینات خود و تبدیل بدن خود را.

JEFIT، شماره یک نرم افزار برنامه ریز ردیابی تمرین، فراهم می کند پایگاه داده برنامه ورزشی رایگان به شما کمک مناسب، پیشرفت را به اقامت و دریافت بیشتر از ورزشگاه و یا تناسب اندام خانه جلسات خود را. از برنامه های مبتدی مثل های 5x5، 531، stronglifts، 3 و یا 4 انشعابات روز، با شروع قدرت به بدنسازی پیشرفته، وزنه برداری، وزنه برداری و یا کتلبل روال به برنامه با استفاده از وزن بدن، فضای محدود و یا تجهیزات تخصصی، JEFIT تنها برنامه تمرین شما نیاز است.

چه کسی این برنامه را برای؟
اگر youve تمرینات خود را در یک مجله، برنامه ریز و یا عشق فقط آموزش در ورزشگاه در برنامه خود وارد شده، JEFIT شما کمک خواهد کرد رسیدن به قدرت، وزن و از دست دادن چربی، و اهداف آموزش از مبتدی تا وزنه برداران پیشرفته. نحوی ساخته شده این برنامه به شما ایجاد انگیزه شده توسط پاداش شما برای هماهنگی، هل دادن خودتان به سوابق شخصی و ارتکاب به چالش با جامعه.

ویژگی های بالا
وب سایت و یا نرم افزار - آهنگ با نرم افزار و ویرایش روال در برنامه وب ما.
پیگیری تمرینات - تنظیم تمرینات خود را، وزن پیگیری و تکرار و به خوبی شما نتایج از آموزش های خود را نشان می دهد
پایگاه آموزش ورزش - بیش از 1300+ تظاهرات و تغییرات با ویدئو HD از کارشناسان
ابزارهای بصری - استراحت تایمر، Supersets، فاصله سنج، اندازه گیری بدن ورود به سیستم، یادداشت ها، برنامه ریز برنامه ها، یادداشت ها
برنامه های آموزشی - سفارشی برنامه های تمرین برای 3، 4 یا 5 انشعابات روز، از دست دادن چربی، stronglifts توسط، 5x5، با شروع قدرت، بدنسازی، 531، وزنه برداری، وزنه برداری، GZCLP، Greyskull، یا ساخت خود را
با انگیزه ماندن - اضافه کردن چالش تناسب اندام ماهانه ما با جایزه نقدی و پشتیبانی را از دیگر سینماروهای باشگاه در جامعه است. همچنین رفقا سالن ورزش خود را اضافه کنید به مقایسه روال و آسانسور، بنابراین شما می توانید هدف خود را از بهبود قدرت، گرفتن لاغر، باب روز و یا فقط فعال ماندن رسیدن
به اهداف تعیین شده - می خواهم به کاهش وزن، دریافت لاغر، قوی تر و یا ورزش به طور مداوم. شما می توانید ساخت که در JEFITs مجله سفارشی
اضافه کردن دوستان - یافتن دوستان جدید تناسب اندام در جامعه ما است. آیا کسی خود را به شما نقطه در ورزشگاه و یا برای مقایسه راهنمایی بدنسازی.

برنامه برای هر سطح تناسب اندام با پایگاه داده آموزش کامل
مبتدی برنامه ها - Stronglifts، 5x5، از شروع قدرت، 3 روز انشعابات
پیشرفته برنامه ها - وزنه برداری، بدنسازی، 531، GZCLP، Greyskull
هدف برنامه - شکم، بازوها، Glutes، چربی و کاهش وزن، پررنگ
شخصی آموزش - دریافت روال ساخته شده توسط مربی شخصی خود را
ورزش آموزش - بیس بال، فضا
و تجهیزات متمرکز - چمباتمه زدن قفسه، barbells ها Kettlebells، دمبل ورزشی
وزن بدن و یا تجهیزات حداقل - گروههای موسیقی، تشک، ماشین فقط، هسته متمرکز
Kettlebells، قلب، آموزش مدار، فضای محدود روال
* یا ساخت روال تمرین خود سفارشی و یا برنامه های خود را

ابزار ویژه و ویژگی های
دسترسی از دسکتاپ و وب
استراحت تایمر - زمان تنظیم سفارشی به یاد زمانی که برای بلند
Supersets و برنامه های تمرین مداری حمایت
فاصله تایمر، تنظیم یادداشت ها و 1 تکرار حداکثر ماشین حساب
اندازههای بدن و برنامه ریز هفتگی برای زمانبندی
خروجی اجتماعی و جامعه مسابقه
فروشگاه تمرین در ابر و به اشتراک گذاری با مربی شخصی شما

1300 تمرینات با پشتیبانی از فیلم های HD کامل در بانک اطلاعاتی ما
هالتر، دمبل، ماشین آلات، کابل، باند
قلب، بیضوی، قایقرانی، دوچرخه سواری، شنا
جنبش استاتیک، تابلوهای، کشش، شکم
وزن بدن، کتل بل، هسته
ایجاد سفارشی اعمال

معیار، تجزیه و تحلیل و دستورالعمل
های شخصی نمودار برای حجم بلند کردن اجسام
معیار در برابر کاربران دیگر و یا دوست ورزشگاه
خلاصه هفتگی پیشرفت
ردیابی شخصی ضبط روابط عمومی