مراقبه بسیار عمیق (Pro) 3.3 APK

Description of مراقبه بسیار عمیق (Pro) 3.3 3.3:

مراقبه را می توان به عنوان عملی تعریف کرد که در آن فرد از تکنیکی مانند تمرکز ذهن خود بر روی یک شیء خاص ، فکر یا فعالیت برای دستیابی به یک حالت آرام ذهنی روشن و عاطفی استفاده می کند.

مدیتیشن از زمان باستان تاکنون در روایات و اعتقادات مذهبی بیشماری انجام شده است. از قرن نوزدهم ، آن را از خاستگاه خود به فرهنگ های دیگر گسترش یافته است که معمولاً در زندگی خصوصی و تجاری انجام می شود.

ممکن است مراقبه با هدف کاهش استرس ، اضطراب ، افسردگی و درد و افزایش صلح ، ادراک و بهزیستی به کار رود. مدیتیشن برای تعریف سلامت احتمالی آن (روانشناختی ، عصبی و قلبی عروقی) و سایر تأثیرات در دست بررسی است.

در تحقیقات روانشناختی نوین ، مراقبه به روش های مختلفی تعریف و مشخص شده است. بسیاری از اینها بر نقش توجه تأکید می کنند. بررسی های علمی پیشنهاد کرده اند که محققان سعی کنند نوع مراقبه ای را که به صورت واضح تر مشخص شود ، مشخص کنند تا نتایج مطالعات آنها روشن تر شود. توجه داشته باشید که مراقبه صوتی با اهمیت تر است. برنامه بسیار قدرتمند است و باید فقط یک بار در هفته تمرین شود زیرا این غیر ایمن است که بیش از یک بار در هفته تمرین کند.