Abs Abs Workout - چربی های شکم خود را بدون تجهیزات بسوزانید 1.2.7 APK

Description of Abs Abs Workout - چربی های شکم خود را بدون تجهیزات بسوزانید 1.2.7 1.2.7:

کرانچ های اساسی شکم شما را صاف نمی کنند. عضلات شکم یکی از سخت ترین اعضای بدن برای آموزش هستند. برای تقویت عضلات شکم ، به تمرینات اصلی و علمی عضلانی نیاز دارید.

ما یک برنامه تمرین 30 روزه منظم برای تمرینات روزانه شما آماده می کنیم. این تمرینات به شما کمک می کند کالری بسوزانید ، معده خود را تنش دهید و خط کمر خود را اصلاح کنید.

بعد از 30 روز ، متوجه تغییر شکل شکم خواهید شد. شما بدنی سکسی خواهید داشت و اعتماد به نفس خود را تقویت خواهید کرد.

با استفاده از انیمیشن ها و راهنماهای ویدئویی ، می توانید مطمئن شوید که از فرم مناسب برای هر تمرین استفاده کرده و به نتایج optima رسیده اید. نیازی به تجهیزات نیست ، بنابراین می توانید در هر زمان و هر زمان به راحتی تمرینات خود را در خانه یا هرجای دیگر شروع کنید.

ویژگی های اصلی

- تمرینات مختلف هر روز
- به تدریج شدت ورزش را افزایش می دهد
- پیگیری پیشرفت از دست دادن وزن در نمودار
- آهنگ کالری سوزانده
راهنمایی مربی در هر کمک ورزش می کنید به نتایج بهتر -
- بدون تجهیزات مورد نیاز، تمرین با وزن بدن خود را
- انیمیشن ها و راهنمای تصویری
- مناسب برای همه، هر دو مبتدیان و جوانب مثبت

تمرین در خانه
نگاهی چند دقیقه در روز برای تمرین شکم صاف با تمرین در خانه. نیازی به تجهیزات نیست ، فقط برای تمرین در خانه از وزن بدن خود استفاده کنید.

برنامه تناسب اندام زنانه
با تمرین برای خانم ها متناسب باشید و چربی های شکم خود را از دست دهید. این برنامه تناسب اندام زنانه دارای تمرین و تمرین چربی شکمی برای زنان است. تمام این تمرینات از دست دادن چربی شکم و تمرین برای خانم ها در هر مکان و هر زمان قابل انجام است.

چربی سوزی شکم
این برنامه تناسب اندام زنانه دارای تمرینات چربی سوزی شکم ، تمرین زنان ، ورزش برای زنان ، تمرینات اصلی است. ثابت شده است که این تمرینات چربی سوزی شکم ، تمرینات زنانه ، ورزش برای خانم ها و تمرینات اصلی باعث ایجاد عضلات شکم می شود. با تمرین زنانه ، تمرین اصلی و ورزش برای زنان عرق کنید!

تمرینات چربی سوزی و تمرینات Hiit
بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرینات hiit برای فرم بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با تمرینات hiit ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

مربی بدن سازی
تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین از طریق تمرین ، درست مثل داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب خود!