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Basado en el éxito de ventas internacional Usted es su propio gimnasio; La Biblia de peso corporal Ejercicios. Usando nada más que su propio cuerpo, de élite de operaciones especiales entrenador Marcos Lauren ha creado cortas, entrenamientos muy conveniente que a la vez la fuerza y la resistencia de construcción mientras que le da un impulso que dura la quema de grasa.

Esta aplicación incluye los novatos Escaleras y conjuntos de principiante temporizadas vídeos. Las aplicaciones de vídeo intermedio y avanzado se pueden comprar por separado y se integran con esta aplicación para facilitar el acceso al sistema de formación completo en su dispositivo Android.

Este nueve rutina avanza sistema de formación a través de tres etapas de dificultad - principiante, intermedio y avanzado - con tres entrenamientos de cuerpo total de por nivel. Haciendo uso de cambios sistemáticos en intensidad y el volumen, estos entrenamientos le mantendrá desafiado en el nivel adecuado, asegurando el mejor cuerpo de su vida, libre de lesiones.

Los videos incluidos en esta aplicación se descargan de Google Play al instalar la aplicación. No hay necesidad de transmitir vídeo a través de Wi-Fi cuando funcionó. La aplicación funciona en modo horizontal o vertical para que pueda orientar su dispositivo para ver los vídeos de entrenamiento de la manera que más le convenga.

Observemos Lauren le enseñe a usar la máquina avanzado jamás creado más - su propio cuerpo!