গভীর ধ্যান: মেডিটেশন এবং স্লিপ অ্যাপ্লিকেশন 2020.139 APK

Description of গভীর ধ্যান: মেডিটেশন এবং স্লিপ অ্যাপ্লিকেশন 2020.139 2020.139:

জীবন মানসিক চাপ হতে পারে, কিন্তু ধ্যান নয়। সত্যিকারের চোখ ধাঁধানো ধ্যান সেশনের জন্য, নতুনদের জন্য উপযুক্ত এবং একইভাবে পাকা ধ্যানকারীদের জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন।

আমরা বিশ্বাস করি যে আধুনিক মন অতিবাহিত। ডিপ মেডিটেশনের উদ্দেশ্য হ'ল ধ্যান এবং ঘুমের মাধ্যমে একটি প্রাচীন ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা। সহজ অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে গভীর ধ্যানের মাধ্যমে আপনার মানসিক সুস্বাস্থ্যের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। আপনি মননশীলতার কৌশলগুলি শিখবেন, শান্ত হওয়ার উপায় খুঁজে পাবেন, কৃতজ্ঞতা গড়ে তুলবেন এবং গভীর শিথিলতার অভিজ্ঞতা পাবেন।

আপনাকে আপনার মনের যত্ন নিতে সহায়তা করার জন্য অ্যাপটিকে 3 ভাগে বিভক্ত করা হয়েছে:

- ধ্যান করুন: মনের স্থায়ী শান্তি বিকাশ করতে
- সংগীত: প্রতিদিনের পেষ থেকে
রক্ষা পেতে - ঘুম: বিশ্রাম পেতে এবং নিজের বিচক্ষণতা রক্ষা করতে

এই বিভাগগুলির প্রত্যেকটি আপনাকে সহায়তা করার জন্য রয়েছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির উদ্দেশ্য হ'ল আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করা, গভীর শিথিলকরণের অভিজ্ঞতা অর্জন করা এবং আরও কিছুটা জীবন উপভোগ করা। কেবল অ্যাপটি খুলুন, আপনার ধ্যানের থিমটি নির্বাচন করুন এবং প্লে টিপুন। কেবল ফিরে বসুন, শিথিল করুন এবং প্রশান্তিতে শ্বাস নিন।

আপনি যদি এর আগে কখনও ধ্যান না করেন তবে চিন্তা করবেন না। প্রতিটি ধ্যান একটি নির্দেশিত ধ্যান, যা প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে কথা বলবে। নতুনদের জন্য সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য ধ্যান রয়েছে, পাশাপাশি চ্যালেঞ্জ খুঁজছেন পাকা ধ্যানকারীদের জন্য আরও দীর্ঘকালীন সেশন রয়েছে।

নির্দেশিত মেডিটেশন
10 স্বতন্ত্র ধ্যান সংকলনের আছে:

- প্রশ্বাস মেডিটেশন
- একাগ্র রিলাক্সেশন
- মাসল রিলাক্সেশন
- প্রথাগত ধ্যান
- একাগ্র ধ্যান
- 10 মিনিটের মেডিটেশন
- প্রারম্ভিকদের জন্য ধ্যান
- কর্মক্ষেত্রের ধ্যান
- ভিজ্যুয়ালাইজেশন ধ্যান
- চাপ এবং উদ্বেগের মেডিটেশন

শান্ত সংগীত এবং প্রকৃতি শব্দ
কিছু হেডফোন লাগিয়ে দেয় এবং পরিবেশের জগতে অদৃশ্য হয়ে যায় বা একটি পরিবেশিত সুর এবং চরম শিথিল সংগীত দ্বারা উত্সাহিত একটি দ্রুত ঝাপটায় গ্রহণ করে । শিথিল সুরগুলির আমাদের সমৃদ্ধ ক্যাটালগ আপনাকে আপনার মনকে শান্ত করতে এবং কোনও চাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। আমাদের 250 টিরও বেশি বিভিন্ন সংগীত রচনা এবং

স্বাচ্ছন্দ্যময় প্রকৃতির শব্দ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে: - ক্র্যাকলিং ফায়ার
- ওয়েভস অফ এ রকি বিচে
- ধীরে ধীরে ল্যাপিং ওয়াটার
- রেইন ফরেস্ট
- অলস ক্রিকেট
... এবং এই জাতীয় 250 টিরও বেশি ট্র্যাক!

সঙ্গীত ট্র্যাক এবং সাউন্ডস্কেপ যা প্রাকৃতিক শব্দ এবং যন্ত্রের সুরগুলি একত্রিত করে একক ধ্যান, ঘুম বা কাজের জন্য নিখুঁত পরিবেশ তৈরি করে।

ঘুম

- ঘুম সম্মোহন ধ্যান: আমরা শিল্প-নেতৃস্থানীয় সম্মোহন বিশেষজ্ঞদের সাথে কাজ করেছি, যাদের কাজ এটি আপনাকে স্নোজ করতে সহায়তা করে, ক্লাসের সেরা ঘুমের ধ্যান করতে পারে। ব্যবহারকারীদের গভীর, বিশ্রামহীন ঘুম পেতে সহায়তা করার জন্য এই ধ্যানগুলির চেষ্টা ও পরীক্ষা করা হয়। খালি খেলুন টিপুন, এবং আপনি কোনও সময়ই ঘুমোবেন না!

- ঘুমের গল্প: কে বলে শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চারা উপভোগ করতে পারে? 50 টিরও বেশি ঘুমের গল্প এবং বায়ু-ডাউনগুলি বিশেষত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রচিত শুনুন, আপনাকে সেই অতি প্রয়োজনীয় জেডজেডজাজ পেতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতি সপ্তাহান্তে একটি নতুন ঘুমের গল্প প্রকাশের সাথে, আপনি সর্বদা প্রত্যাশার জন্য কিছু পেয়েছেন।

মেডিটেশন টাইমার্স
আপনার নিরক্ষিত সেশনের জন্য ডিপ মেডিটেশনে দুটি টাইমার প্রকার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

- মেডিটেশন টাইমার: নির্জনে ধ্যান করা একটি আলোকিত অভিজ্ঞতা হতে পারে। অনুশীলন নিখুঁত করে তোলে। একটি টাইমার সময় ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে যাতে আপনাকে এটি সম্পর্কে ভাবতে হবে না। একটি শুরুর ঘণ্টা, পটভূমি সংগীত এবং একটি শেষ বেল রাখার জন্য সমস্ত টাইমার আপনার দ্বারা কাস্টমাইজ করা যায়। শেষ পর্যন্ত, আপনি যে সময়ের জন্য ধ্যান করেছিলেন তা আপনার অগ্রগতির পরিসংখ্যানগুলিতে যুক্ত হবে।

-অপন্ড টাইমার খুলুন: অ্যাপটি সময় রাখার সময় আপনি যতক্ষণ ইচ্ছা মেডিটেশন করুন। একটি সূক্ষ্ম গং একটি অধিবেশন শুরুর চিহ্ন চিহ্নিত করে। আপনার মনকে উপস্থিত রাখতে এবং মুহূর্তে অন্তরগুলিতে গং শব্দটি চয়ন করতে পারেন।