Huấn luyện viên sau sinh 1.8 APK

Description of Huấn luyện viên sau sinh 1.8 1.8:

Huấn luyện viên sau sinh Chăm sóc cơ thể là hướng dẫn cá nhân của bạn về cách tăng cường và thư giãn cơ thể sau khi bạn sinh con. Ứng dụng đã được phát triển bởi các chuyên gia để đảm bảo bạn đào tạo tốt nhất.
Sử dụng ứng dụng như nguồn cảm hứng để chăm sóc cơ thể của bạn mỗi ngày và phát triển các thói quen tốt từ sớm.

Tại sao đào tạo quan trọng?
Mang thai và sinh nở rất khó khăn trên cơ thể và chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ mang đến cho bạn những tư thế nâng và cho con bú vụng về, đau vai cho con bú và mất ngủ.

Đối với nhiều phụ nữ, thật khó để tìm thấy năng lượng để chăm sóc cơ thể khi họ sinh con.
Tập luyện là một cách quan trọng để khám phá lại cơ thể của bạn và trở lại với các hoạt động bạn đã quen trước khi mang thai. Ý tưởng là bắt đầu càng nhanh càng tốt và đào tạo chính xác và thường xuyên.

Do đó, chúng tôi đã chọn các bài tập tốt nhất của nhà vật lý trị liệu cho ứng dụng này - Chúng rất dễ vào, tăng cường toàn bộ cơ thể và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào - ví dụ như trên sàn nhà với em bé của bạn.

Các bài tập sẽ chăm sóc toàn bộ cơ thể của bạn.
1. Sàn chậu
2. Cho con bú và tư thế làm việc
4. Curl, uốn cong và vặn vẹo
5. Tập luyện cốt lõi, cơ mông và cơ hông
6.

Chức năng thư giãn :
Ứng dụng sau sinh có nhiều chức năng khác nhau để đảm bảo quá trình luyện tập của bạn diễn ra suôn sẻ
- Video với các bài tập
- Tệp âm thanh
- Tải xuống của tôi: Các video và tệp âm thanh đã tải xuống của bạn để phát ngoại tuyến.

Được phát triển bởi các chuyên gia
GynZone đã phát triển ứng dụng này với sự hợp tác của nhà vật lý trị liệu và Tiến sĩ Ulla Due.