luwal : Entraînement de bandes 1.18

About this app:

luwal.training fournit des routines d'entraÃ®nement complet du corps Ã exÃ©cuter avec des bandes de rÃ©sistance. Avec seulement quelques minutes par jour, vous pouvez dÃ©velopper vos muscles et brÃ»ler les graisses sans aller au gymnase. ENTRAÃNEMENTS Volume, dÃ©finition, force... Choisissez une routine par dÃ©faut ou crÃ©ez la vÃ´tre. ENTRAÃNEZ-VOUS PARTOUT, QUAND VOUS VOULEZ Emballez vos bandes et emportez votre salle de sport personnelle partout. Les exercices son t conÃ§us pour Ãªtre effectuÃ©s Ã la maison, sur un parc, en voyage... SUIVEZ VOTRE PROGRÃS Dans cette application, vous pourrez suivre la progression de votre force par exercice, ainsi que l'Ã©volution de votre poids corporel. EFFICACE L'entraÃ®nement avec des bandes de rÃ©sistance produit des gains et des rÃ©sultats similaires Ã ceux de l'entraÃ®nement avec des poids libres, mais avec moins de risques de blessures. BANDES Tout ce dont vous avez besoin est un ensemble de bandes de rÃ©sistance plates et des gants. Toute marque sert. Pas d'Ã©lastiques ?, pas de problÃ¨me. Cette application comprend des exercices de calisthÃ©nie pour s'entraÃ®ner sans matÃ©riel. FONCTIONNALITÃS: * 8 routines d'entraÃ®nement diffÃ©rentes * CrÃ©ez vos propres routines d'entraÃ®nement * Circuits d'entraÃ®nement pour la force, le volume, la dÃ©finition... * 43 exercices Ã rÃ©aliser avec des bandes de rÃ©sistance * 15 exercices Ã faire sans bandes de rÃ©sistance * Animations pour chaque exercice * Enregistre automatiquement les progrÃ¨s de lâentraÃ®nement * Suivez la tendance de votre poids corporel avec des graphiques MATÃRIEL NÃCESSAIRE: x1 kit de bandes plates de rÃ©sistance x1 paire de gants x1 ancrage de porte (facultatif: pour l'entraÃ®nement Ã domicile)...
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