Treinamento de futebol para pré-temporada 1.8.5 APK

Description of Treinamento de futebol para pré-temporada 1.8.5 1.8.5:

O treinamento de futebol antes da temporada é seu novo treinador esportivo virtual para treinadores e jogadores de futebol.

O PSST inclui 5 programas de treinamento para futebol, divididos em 5 categorias:

Infantil e juvenil, Amador e semi-profissional, Futebol de 5 jogadores (futsal), Primeira equipe e profissional, além de um treinamento de preparação individual.

As primeiras 4 categorias contêm 4 programas de reconstrução a serem realizados no período de pré-temporada até o início da temporada.

Os exercícios são descritos no dia-a-dia, em cada um você encontrará: Aquecimento, Parte técnica, Emprego tático, Atletismo e fase de regeneração.

Cada categoria é estruturada em um cronograma de 4 semanas, com um total de 28 sessões.

Essas quatro categorias de preparação se concentram no treinamento aeróbico e anaeróbico no aumento de cargas durante as primeiras 3 semanas de trabalho e em um treinamento anaeróbico de baixa prioridade durante os primeiros 10 dias.

- A preparação individual contém um excelente programa de manutenção a ser realizado antes da preparação com a equipe.

- Isso permitirá que o jogador chegue ao início da pré-temporada com boas condições básicas e reduzindo o risco de lesão.

Esta aula está prevista para 3 semanas e também pode ser usada por aqueles que desejam iniciar uma atividade física após um período de inatividade.

Esta pré-preparação contém sessões aeróbicas de intensidade predominantemente moderada.

Muito mais

Além de tudo isso, o PSST inclui outros recursos úteis, incluindo a criação de listas de favoritos, a possibilidade de adicionar notas, a criação de sessões pessoais, atualizações gratuitas e total compatibilidade com iPad, iPhone e iPod Touch.

Todas as sessões de treinamento estão disponíveis em italiano e em inglês.