Voetbaltraining voor het seizoen 1.8.5 APK

Description of Voetbaltraining voor het seizoen 1.8.5 1.8.5:

Pre-Season Soccer Training is je nieuwe virtuele atletische trainer voor voetbalcoaches en spelers.

PSST omvat 5 trainingsprogramma's voor voetbal, onderverdeeld in 5 categorieën:

kinderen en junioren, amateur en semi-pro, voetbal voor 5 spelers (zaalvoetbal), eerste elftal en prof, plus een individuele voorbereidingstraining.

De eerste 4 categorieën bevatten 4 wederopbouwprogramma's die in het voorseizoen tot het begin van het seizoen moeten worden uitgevoerd.

De trainingen worden van dag tot dag beschreven, in elke training vind je: verwarming, technisch gedeelte, tactische arbeid, atletiek en regeneratiefase.

Elke categorie is gestructureerd volgens een schema van 4 weken met in totaal 28 sessies.

Deze vier voorbereidingscategorieën zijn gericht op het trainen van aëroob en anaëroob op het verhogen van de belasting tijdens de eerste 3 werkweken en een anaërobe training met lage prioriteit gedurende de eerste 10 dagen.

- De individuele voorbereiding bevat een uitstekend onderhoudsprogramma dat voorafgaand aan de voorbereiding met het team moet worden uitgevoerd.

- Hierdoor kan de speler met een goede basisconditie aan de start van het voorseizoen komen en wordt het risico op blessures verkleind.

Deze les duurt 3 weken en kan ook worden gebruikt door mensen die na een periode van inactiviteit aan een fysieke activiteit willen beginnen.

Deze voorbereiding omvat overwegend aërobe sessies met matige intensiteit.

Veel meer

Naast dit alles bevat PSST nog andere handige functies, waaronder het aanmaken van favorietenlijsten, de mogelijkheid om notities toe te voegen, het creëren van persoonlijke sessies, gratis upgrades en volledige compatibiliteit met iPad, iPhone en iPod Touch.

Alle trainingen zijn zowel in het Italiaans als in het Engels beschikbaar.