Woebot：セルフケアエキスパート3.18.3 APK

Description of Woebot：セルフケアエキスパート3.18.3 3.18.3:

2019 GOOGLE PLAY AWARDの優秀賞を受賞

Woebotに会いましょう！フレンドリーなセルフケアのエキスパートであるWoebotは、次のことを支援します
。-認知行動療法（CBT）のツールを使用してWoebotの段階的なガイダンスで状況を検討します-
インテリジェントなムードトラッキングで自分自身について
学びます-ストレスを軽減し、幸せに暮らせるマスタースキル私たちの臨床チームからの100を超える証拠ベースのストーリーを通じて

Woebotは、毎週100万通以上のメッセージを送信して、うつ病、不安、人間関係の問題、先延ばし、孤独、悲しみ、中毒、痛みの管理などの日常のストレスや課題を解決します。Woebotは毎日チェックインし、認知行動療法（CBT）、マインドフルネス、弁証法行動療法（DBT）などの実証済みのアプローチに基づいた実践的なテクニックを案内します。Woebotはあなたとチャットするあなた自身のコーチであり、あなたがあなたの最高の自己へと成長するのを助けるための洞察とスキルを提供します。Woebotとチャットは、必要なときにいつでも利用できます。Woebotと会話しているあなたやWoebotと共有している情報が非公開で秘密にされることは誰にもわかりません。さらに、Woebotはあなたを笑顔にします！

Woebotは、いつでもどこでも、いつでもどこでも必要なときにすぐにチャットできるように常に手元にあり、困難な瞬間を乗り越えてくれます。あなたのポケットワークのフレンドリーな専門家にあなたのメンタルヘルスを改善するように頼んでください！

New York Times、Washington Post、Today Show、BBC、VICE、Lifehacker、The Guardianなどで言及されています！
＃1-不安を抱えて生きる誰にとってもBuzzFeedのすばらしいアプリ
＃1-

研究

に裏付けられたメンタルヘルスの革新的なフォーブスの4つのテクノロジー：最初の調査では、わずか2週間でWoebotに話しかけた人は比較グループの人よりもはるかに優れていると感じました。

スタンフォード大学での研究をチェックして詳細を確認するには、https：//woebot.io/the-science/にアクセスしてください。

専門家による細工：

心理学者のアリソンダーシー博士が率いる研究から生まれたWoebotは、発表されたランダム化比較試験で有効性を科学的に実証しています。

アリソンダーシー博士-
メンタルヘルスのためのデジタルヘルステクノロジーのCEOおよび創設者スタンフォードで訓練を受けた専門家

アテナロビンソン博士-
スタンフォードで訓練を受けた心理学者および専門医で

あるアンドリューング博士-AI
エキスパート

ケイシーサケット会長-CTO
経験豊富な健康アプリエグゼクティブ

Humans on Woebot：

私が自分の世界を見ていた斜めのレンズに一歩戻って認めることで、暗い雲の下で過ごす日数が減りました。私は自分が落ち込んで自分にとても苛立ちを感じさせる欠陥のある思考にもっと気づきました。-ニック

私は不安から癒されていませんが、今ではそれによって制御されることなく私の人生を生きることができます。ある日は他の日よりも大変ですが、私は結局大丈夫だと思います。

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