パスタスカッシュとスパゲッティスカッシュはどちらも、脂肪、塩、繊維の量が少ないです。ただし、パスタのカロリーは100カロリーを超えますが、スパゲッティスカッシュのカロリーは約20カロリーで、タンパク質が豊富で、炭水化物はパスタの31グラムよりもはるかに少ないです。スパゲティスカッシュから野菜スパゲティを作成するのは簡単です。
スパゲッティスカッシュは、ほとんどのスカッシュと同様に、成長がかなり簡単です。ただし、最近のほとんどの大規模スーパーマーケットでも一年中利用できます。市場でスパゲティスカッシュを選択するときは、ソフトスポットのない硬くて密な部分を探します。緑が含まれていない色の均一性も確認してください(品種によって淡黄色またはオレンジ色)。
美味しいスパゲッティスカッシュは、炭水化物の多い麺の代用として最適です。
アプリにはレシピが含まれています:
-チーズ焼きスパゲッティスカッシュ
-トスカーナスパゲッティスカッシュ
-フォーチーズスパゲッティスカッシュ
-イタリアのスパゲッティスカッシュ
-松の実とタラゴンスパゲッティスカッシュのサラダ
-ウォームスパゲッティ、スカッシュのサラダ
-デビー・ジョーンズのスパゲッティスカッシュ、トルコソーセージキャセロール
-トマトソースとパルメザンチーズスパゲッティスカッシュとローストブロッコリー
-スパゲッティスカッシュアルフレド
-安っぽいペストチキンラザニアぬいぐるみキンシウリ
-バッファローチキンスパゲッティスカッシュ
-キノコパルメザンチーズスパゲッティスカッシュ
-キンシウリブリトーボウル
-キンシウリでスパイシーなトマトガーリックシュリンプ
-タイのピーナッツソーススパゲッティソース
-ソーセージ&ペッパーズぬいぐるみキンシウリボート
-チキンアルフレドキンシウリ
-パルメザンスパゲッティスカッシュ、ほうれん草、ベーコン、パインナッツ入り
-スパゲッティスカッシュカプレーゼ
-ピザスパゲッティスカッシュボート
-ブロッコリーチーズ詰めスパゲッティスカッシュ
-ビーガンスパゲッティスカッシュ
このアプリの表示:
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5.道順
6.ヒント
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