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国際的ベストセラーの本に基づいて、あなた自身のジムです。体重の聖書は演習します。何を使用していないが、あなた自身の体、エリート特殊作戦のトレーナーマーク・ローレンは、同時にビルドの強さと持久力はあなたに永続的な脂肪燃焼のブーストを与えながら、短い、非常に便利なトレーニングを作成しました。

このアプリは、初心者はしごや初心者時限セットの動画が含まれています。中級、上級のビデオアプリは別途購入し、あなたのAndroidデバイス上で完全なトレーニングシステムへのアクセスを提供するために、このアプリと統合することができます。

この難易度の3つの段階を通して9つのワークアウト訓練システムの進展-初心者、中級、上級とは-レベルごとに3つの全身のトレーニングと。強さとボリュームへの体系的変化を利用して、これらのトレーニングは、あなたの人生、自由な傷害の最善の体を確保し、あなただけの適切なレベルに挑戦し続けます。

アプリをインストールするときに、このアプリに含まれた動画は、Google Playからダウンロードされます。あなたが出て作業するときのWi-Fiを介してビデオをストリーミングする必要はありません。あなたが最も適している方法でのエクササイズのビデオを視聴することがお使いのデバイスを配向させることができるので、アプリはポートレートや風景モードで動作します。

あなた自身の体-マーク・ローレンは、どのようにこれまでに作成した最も先進的なフィットネスマシンを使用する方法を教えてみましょう！...
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