Pelatihan Sepak Bola Pra Musim 1.8.5 APK

Description of Pelatihan Sepak Bola Pra Musim 1.8.5 1.8.5:

Pelatihan Sepak Bola Pra Musim adalah pelatih atletik virtual baru Anda untuk pelatih dan pemain sepak bola.

PSST mencakup 5 program pelatihan untuk sepak bola, dibagi dalam 5 kategori:

Anak-anak dan junior, Amatir dan semi-pro, sepak bola 5-pemain (futsal), Tim Pertama dan profesional, ditambah pelatihan Persiapan individu.

4 kategori pertama berisi 4 program rekonstruksi yang akan dilakukan pada periode pra-musim hingga awal musim.

Latihan dijelaskan sehari-hari, di masing-masing Anda akan menemukan: Pemanasan, bagian teknis, Lapangan Kerja Taktis, Atletik dan fase regenerasi.

Setiap kategori disusun berdasarkan jadwal 4 minggu dengan total 28 sesi.

Keempat kategori persiapan ini, fokus pada pelatihan Aerobik dan Anaerobik pada peningkatan beban selama 3 minggu pertama kerja dan pelatihan anaerob prioritas rendah selama 10 hari pertama.

- Persiapan individu berisi program pemeliharaan yang sangat baik untuk dilakukan sebelum persiapan dengan tim.

- Ini akan memungkinkan pemain untuk memulai pra-musim dengan kondisi dasar yang baik dan mengurangi risiko cedera.

Kelas ini dijadwalkan pada 3 minggu dan juga dapat digunakan oleh mereka yang ingin memulai aktivitas fisik setelah periode tidak aktif.

Persiapan awal ini berisi sesi aerobik intensitas sedang yang didominasi.

Lebih banyak

Selain semua ini, PSST mencakup fitur berguna lainnya, termasuk pembuatan daftar favorit, kemungkinan menambahkan catatan, pembuatan sesi pribadi, peningkatan gratis dan kompatibilitas penuh dengan iPad, iPhone dan iPod Touch.

Semua sesi pelatihan tersedia dalam Bahasa Italia dan Bahasa Inggris.