QuitNow! Arrêter de fumer 5.130.0 APK

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Essayez-vous d'arrêter de fumer? Si vous avez du mal à arrêter de fumer, QuitNow! est fait pour vous.

Tout d'abord: vous savez que fumer est mauvais pour votre corps. Même ainsi, beaucoup de gens continuent de fumer. Alors, pourquoi devriez-vous arrêter? Lorsque vous cessez de fumer, vous améliorez la qualité et la durée de votre vie et celle des gens qui vous entourent . Une façon de vous préparer à lancer avec succès votre vie sans fumée consiste à allumer votre téléphone avec QuitNow!

QuitNow! est une application éprouvée qui vous engage à arrêter de fumer . Il vise à éviter le tabac en vous donnant simplement une photo de vous-même. Il est plus facile d'arrêter de fumer lorsque vous concentrez vos efforts dans ces quatre sections:

Votre statut d'ex-fumeur: Lorsque vous arrêtez de fumer, l'accent doit être mis sur vous. Rappelez-vous le jour où vous avez cessé de fumer et faites le calcul: combien de jours êtes-vous sans fumée, combien d'argent vous avez économisé et combien de cigarettes vous avez évitées.

Réalisations: vos motivations pour arrêter de fumer : Comme pour toutes les tâches de la vie, il est plus facile d'arrêter de fumer lorsque vous divisez la tâche en petites et faciles. Alors, QuitNow! vous propose 70 objectifs en fonction des cigarettes que vous avez évitées, des jours écoulés depuis votre dernière cigarette et de l'argent économisé. Ainsi, vous commencerez à célébrer les réalisations depuis le premier jour.

Communauté: le chat des ex-fumeurs : Lorsque vous arrêtez de fumer, vous devez rester dans les zones non-fumeurs. QuitNow! propose un chat plein de gens qui, comme vous, ont dit au revoir au tabac. Passer du temps avec des non-fumeurs vous facilitera la tâche.

Votre santé d'ex-fumeur : QuitNow! propose une liste d'indicateurs de santé pour expliquer comment votre corps s'améliore de jour en jour. Ils sont basés dans ceux de l'Organisation mondiale de la santé, et nous les mettons à jour dès que l'OMS le fait.

De plus, l'écran des préférences contient d'autres sections qui pourraient vous aider à arrêter de fumer.

Foire aux questions : il y a quelques conseils pour arrêter de fumer et honnêtement, nous ne savons pas où les mettre. La plupart des renonceurs recherchent des conseils sur Internet, et il y a beaucoup de faux conseils. Nous avons effectué des recherches dans les archives de l'Organisation mondiale de la santé pour trouver les investigations qu'elles avaient faites et les conclusions qu'elles avaient. Dans la foire aux questions, vous trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l'arrêt du tabac.

Le QuitNow! bot: parfois, vous avez des questions étranges qui n'apparaissent pas dans la FAQ Dans ces cas, vous pouvez demander au bot: nous l'entraînons à répondre à ces étranges. Si elle n'a pas de bonne réponse, elle contactera QuitNow! l'équipage et ils mettront à jour leur base de connaissances, afin qu'elle apprenne les meilleures réponses à vos questions. Au fait, oui: toutes les réponses des bots sont extraites des archives de l'OMS, comme les conseils de la FAQ.

Livres pour arrêter de fumer : connaître certaines techniques pour arrêter de fumer facilite la tâche. Il y a toujours quelqu'un qui parle de livres dans le chat, nous avons donc fait une enquête pour savoir quels sont les plus populaires et lesquels peuvent réellement vous aider à arrêter de fumer pour de bon.

Avez-vous une idée de faire QuitNow! encore mieux? Si oui, écrivez-nous à [email protected]