About this app:

Basé sur le livre best - seller international Vous êtes votre propre salle de gym; La Bible des Bodyweight Exercices. En utilisant rien d' autre que votre propre corps, élite formateur opérations spéciales Mark Lauren a créé courts, des séances d' entraînement incroyablement pratiques qui en même temps la force de construction et de l' endurance tout en vous donnant un coup de pouce de combustion des graisses durable.

Cette application comprend les novices Echelles et Novice Timed vidéos Ensembles. Les applications vidéo intermédiaire et avancé peuvent être achetés séparément et à intégrer avec cette application pour permettre l' accès au système de formation complet sur votre appareil Android.

Ce système neuf progrès de la formation d'entraînement en trois étapes de difficulté - débutant, intermédiaire et avancé - avec trois séances d' entraînement totale du corps par niveau. Faisant usage de changements systématiques à l' intensité et le volume, ces séances d' entraînement vous garder remis en cause à bon niveau, en vous assurant le meilleur corps de votre vie, sans blessure.

Les vidéos incluses dans cette application sont téléchargées sur Google Play lorsque vous installez l'application. Pas besoin de flux vidéo via le wi-fi lorsque vous travaillez. L'application fonctionne en mode portrait ou paysage afin que vous pouvez orienter votre appareil pour regarder les vidéos d'entraînement de la manière qui vous convient le mieux.

Que Mark Lauren vous apprendre à utiliser la machine la plus avancée de fitness jamais créé - votre propre corps!...
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