مربی پس از تولد 1.8 APK

Description of مربی پس از تولد 1.8 1.8:

مربی پس از تولد مراقب بدن باشید که راهنمای بدن شما در مورد چگونگی تقویت و آرامش بدن پس از زایمان است. برنامه برای اطمینان از بهترین آموزش شما توسط کارشناسان توسعه یافته است.
از برنامه به عنوان الهام بخش استفاده کنید تا هر روز مراقب بدن خود باشید و عادت های خوبی در اوایل رشد کنید.

چرا آموزش مهم است؟
بارداری و زایمان به سختی در بدن انجام می شود و مراقبت از نوزاد به شما موقعیتهای بالقوه ناخوشایند و شیردهی ، شانه های پرستار و شبهای بی خوابی را برای شما نشان می دهد.

برای بسیاری از خانمها یافتن انرژی لازم برای مراقبت از بدن خود هنگام تولد دشوار است.
آموزش راهی مهم برای کشف مجدد بدن و بازگشت به فعالیتهایی است که قبل از بارداری به آنها عادت کرده اید. ایده این است که در اسرع وقت شروع به کار کنید و به طور صحیح و منظم آموزش دهید.

بنابراین بهترین تمرینات فیزیوتراپیست را برای این برنامه انتخاب کرده ایم - آنها به راحتی وارد می شوند ، کل بدن را تقویت می کنند و در هر کجا و هر زمان دیگری انجام می شود - به عنوان مثال روی زمین با کودک خود قرار دهید.

تمرینات مراقب کل بدن شما خواهد بود.
1. کف لگن
2. تغذیه با شیر مادر و وضعیت شغلی
4. حلقه ، خم و مچ پا
5. تمرین هسته ، باسن و عضلات باسن
6.

عملکردهای آرامش بخش :
برنامه پس از زایمان عملکردهای مختلفی دارد تا اطمینان حاصل شود که تمرین شما یکنواخت می رود
- فیلم هایی با تمرینات
- پرونده های صوتی
- بارگیری من: فیلم ها و فایلهای صوتی دریافت شده شما برای پخش آفلاین.

توسط متخصصان
GynZone توسعه یافته است و این نرم افزار را با همکاری فیزیوتراپیست و دکترای اولا بخاطر توسعه داده است.