Exercices Double Chin 2.3

About this app:

Les exercices de double menton peuvent vous aider Ã perdre votre double menton avec 8 exercices quotidiens prouvÃ©s par les mÃ©decins. La meilleure chose dans l'application qui contient un rappel peut vous rappeler chaque jour de faire vos exercices si vous oubliez que vous pouvez le programmer chaque fois que vous le souhaitez. Il y a une animation de chaque exercice vous montre comment faire les exercices correctement. Cette application a aidÃ© de nombreux peuples avant vous. Nous vo us promettons que vous allez adorer votre look aprÃ¨s avoir utilisÃ© cette application. Nous sommes vraiment surpris que les rÃ©sultats soient trÃ¨s Ã©touffÃ©s, continuez simplement Ã faire des exercices quotidiennement, programmez le rappel pour Ãªtre sÃ»r que vous ferez vos exercices tous les jours. Assurez-vous de l'utiliser au moins 3 fois par jour. Nous recevons toujours de nombreux exercices de double menton avant et aprÃ¨s les photos, de personnes de confiance utilisant quotidiennement l'application. Le yoga du visage et la bonne alimentation sont quelques exemples de bonnes habitudes qui peuvent aider votre visage et votre apparence Ã rester en forme et jeune. De plus, les muscles faciaux doivent Ãªtre utilisÃ©s quotidiennement. Donc, les exercices de double menton fonctionnent pour obtenir un visage beau et beau. Combien de temps faut-il pour se dÃ©barrasser d'un double menton? Pour vous dÃ©barrasser d'un double menton, vous devez vous engager Ã utiliser l'application quelques jours, cela dÃ©pend du poids de votre double menton, peut-Ãªtre que cela prendra quelques jours, voire des semaines, continuez Ã faire les exercices. L'application contient 8 exercices: 1 - DÃ©placement horizontal 2 - Le scoop 3 - Touchez votre nez 4 - Le visage ovale parfait 5 - "Embrasse la girafe" 6 - RÃ©sistance 7 - Sourire 8 - Joues gonflÃ©es 1 - DÃ©placement horizontal Pour cet exercice, dÃ©placez horizontalement votre mÃ¢choire infÃ©rieure vers l'arriÃ¨re et vers l'avant puis d'un cÃ´tÃ© Ã l'autre. Veuillez vous assurer que tous les mouvements doivent Ãªtre lents et exÃ©cutÃ©s en douceur sans secousses soudaines. 2 - Le scoop Ouvrez votre bouche et faites rouler votre lÃ¨vre infÃ©rieure sur vos dents infÃ©rieures. C'est comme Ã§a que vous avez besoin de prendre de l'eau avec votre mÃ¢choire infÃ©rieure. Ensuite, abaissez votre tÃªte dans un mouvement d'Ã©cope et fermez la bouche tout en levant la tÃªte. Lors de l'exÃ©cution du scoop, vous devez vous assurer que les coins de vos lÃ¨vres sont complÃ¨tement dÃ©tendus. 3 - Touchez Votre Nez Un double menton est Ã©galement associÃ© Ã la faiblesse des muscles hyoÃ¯des. C'est pourquoi ils doivent Ã©galement Ãªtre renforcÃ©s. Vous devez sortir votre langue le plus loin possible, puis essayer d'atteindre votre nez avec le dernier bout de votre langue. Gardez vos lÃ¨vres dÃ©tendues. 4 - Le visage ovale parfait Donc, si vous souhaitez retrouver la forme de votre visage pour un look plus jeune et vous dÃ©barrasser des joues potelÃ©es, puis tirez vos joues vers le haut, faites l'exercice suivant: tournez la tÃªte vers la gauche, puis tirez la mÃ¢choire infÃ©rieure vers l'avant, vous devriez tendre les muscles de votre cou. aussi, les muscles Ã gauche de votre cou doivent s'Ã©tirer. 5 - Embrasse la girafe Cet exercice est comme si vous vouliez embrasser une girafe (ou quelqu'un de trÃ¨s grand). Soulevez donc votre visage, puis regardez le plafond. Amenez lÃ©gÃ¨rement votre mÃ¢choire infÃ©rieure vers l'avant et plissez vos lÃ¨vres comme si vous vouliez embrasser quelqu'un. Pour savoir que vous faites l'exercice correctement, vous devriez ressentir une forte tension dans votre cou. 6 - RÃ©sistance Cet exercice appelÃ© rÃ©sistance, vous devez faire votre main comme un poing et les placer directement sous votre menton. Ensuite, commencez Ã dÃ©placer lÃ©gÃ¨rement votre mÃ¢choire infÃ©rieure vers le bas sur vos poings, puis vous devez forcer vos muscles tout en surmontant la rÃ©sistance....
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