ReConnect

About this app:

Vuelva a conectar la App fue diseñado por Nishah Dennison - psicoterapeuta y practicante espiritual con más de dos décadas de experiencia. Fue desarrollado originalmente para su propio uso, pero decidió que sería beneficiar a los demás como una ayuda para la salud mental y herramienta para el crecimiento espiritual.

Hay varias opciones para dar forma a sus meditaciones de un minuto. Puede seleccionar hermosa música que jugar durante cada minuto y simplemente cerrar los ojos mientras se reproduce la música - usted sabrá su hasta cuando la música se desvanece. También puede seleccionar el modo aleatorio para escuchar música diferente cada vez. Si desea meditar en silencio puede seleccionar un sonido hermoso de notificación, como un arpa o la flauta, para informarle del inicio y el final del minuto completo. Basta con sentarse en silencio hasta que sea notificado del fin.

Si lo desea, puede centrarse en un área particular de su cuerpo o de un centro de energía (chakras) durante cada minuto. Por ejemplo, centrándose en la parte superior del pecho su respiración y las sensaciones, o el enfoque en su chakra del corazón dentro de la zona del pecho. Esto es excelente para desarrollar la atención del cuerpo. Entrar en contacto con su cuerpo a intervalos regulares es muy beneficioso, especialmente para aquellos con problemas corporales de todo tipo. Por ejemplo, con los trastornos y problemas de peso comiendo, a menudo hay una desconexión del cuerpo, por lo que volver a conectar con el cuerpo es una parte esencial del proceso de curación. Nuevas directrices y sugerencias se proporcionan.

Si está interesado en afirmaciones o mantras, estos pueden ser seleccionados para aparecer cada minuto. Esta es una gran manera de reprogramar la mente inconsciente, contemplar un problema, o utilizar la visualización creativa cada minuto. Sólo tiene que seleccionar uno que tenga significado para usted o para seleccionar el modo aleatorio para ser inspirado con algo nuevo y positivo cada hora. También existe la ventaja añadida de la creación de su propia costumbre o la costumbre Afirmación Mantra a surgir cada hora, dependiendo de lo que se está trabajando en su desarrollo personal.

Otros usos: se puede introducir cualquier tipo de nota, recordatorio o un mensaje a surgir cada hora. Esto es excelente para fines de revisión, recordatorios de salud o incluso mantener un negocio en marcha con los objetivos y áreas de interés para ese día. También puede encontrar que quieres meditar durante más tiempo - simplemente continuar más allá del minuto, o utilizar ReConnect para notificarle de su sesión de la mañana / tarde la meditación y continúa meditando después del minuto es hacia arriba. ¡Ser creativo!

Si lo desea, puede comprobar la cantidad de tiempo que haya acumulado. Hay un desglose detallado, grabado para realizar un seguimiento de - Cada minuto cuenta!

Por último, ¿por qué no optar por un día de silencio. Para no hablar es enormemente beneficioso. Muchos retiros son silenciosos retiros por una buena razón, pero no hay necesidad de asistir a un retiro con el fin de practicar el silencio. Practicar el silencio es una forma de conservar su energía vital, como hablar puede quemar los residuos y la energía. Siendo cultiva en silencio más profundo auto-conocimiento y la auto-reflexión más profunda como uno se dirige naturalmente a ir dentro y experimentar los más mundo interior. Hablando a menudo se distrae y nos aleja de nosotros mismos, y si no tiene cuidado cultiva la comunicación superficial. Así que, irónicamente, no Hablar promueve una mejor comunicación. Si te enviaban hablando por el bien de ella, se empieza a experimentar el valor de las palabras y expresiones más plenamente; Esto lleva a conversaciones más significativas y mejora la intimidad y las conexiones con los demás.

Mientras ReConnect ha sido diseñado para mirada simple y es fácil de usar, hay muchas opciones y usos que se pueden disfrutar. Probarlo y observar los beneficios....
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