Perdre du poids en 30 jours 3.04

Quelques minutes par jour peuvent remplacer une heure à la salle de sport. 3 niveaux de difficulté : Le plan de mise en forme convient à tout le monde. Il y a des exercices différents chaque jour pour que vous ne vous ennuyiez pas. Le plan d\entraînement est basé sur Tabata. Tabata est une forme d\entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) : - Entraînement intensif pendant 20 secondes - Repos pendant 10 secondes - Répéter Caractéristiques : Plans d\entraînement de 30 jours pour la perte de poids Augmentation progressive de la difficulté Exercices illustrés Retour vocal Compteur de calories Historique détaillé Aucun équipement n\est nécessaire, vous pouvez faire vos exercices à la maison à tout moment.