Jetzt aufhören! Mit dem Rauchen aufhören 5.130.0 APK

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Versuchen Sie mit dem Rauchen aufzuhören? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören, geben Sie QuitNow! ist für dich gemacht.

Das Wichtigste zuerst: Sie wissen, dass Rauchen schlecht für Ihren Körper ist. Trotzdem rauchen viele Menschen weiter. Warum sollten Sie also aufhören? Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verbessern Sie die Qualität und Länge Ihres Lebens und das Leben der Menschen um Sie herum . Eine Möglichkeit, sich auf den erfolgreichen Start Ihres rauchfreien Lebens vorzubereiten, besteht darin, Ihr Telefon mit QuitNow einzuschalten!

Jetzt aufhören! ist eine bewährte App, mit der Sie mit dem Rauchen aufhören können . Es zielt darauf ab, Tabak zu vermeiden, indem Sie sich nur ein Bild von sich machen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist einfacher, wenn Sie sich auf diese vier Abschnitte konzentrieren:

Ihren Ex-Raucherstatus: Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, muss der Fokus auf Ihnen liegen. Erinnern Sie sich an den Tag, an dem Sie aufgehört haben, und rechnen Sie nach: Wie viele Tage sind Sie rauchfrei, wie viel Geld haben Sie gespart und wie viele Zigaretten haben Sie vermieden?

Erfolge: Ihre Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören : Wie bei allen Aufgaben im Leben ist es einfacher, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie die Aufgabe in kleine und einfache Aufgaben aufteilen. Also, QuitNow! bietet Ihnen 70 Ziele basierend auf den Zigaretten, die Sie vermieden haben, den Tagen seit Ihrer letzten Zigarette und dem gesparten Geld. Sie werden also seit dem ersten Tag Erfolge feiern.

Community: Der Ex-Raucher-Chat : Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, müssen Sie in den Nichtraucherbereichen bleiben. Jetzt aufhören! bietet einen Chat voller Leute an, die sich wie Sie vom Tabak verabschiedet haben. Wenn Sie Zeit mit Nichtrauchern verbringen, wird Ihnen der Weg leichter gemacht.

Ihre Ex-Raucher-Gesundheit : QuitNow! bietet eine Liste von Gesundheitsindikatoren, um zu erklären, wie sich Ihr Körper von Tag zu Tag verbessert. Sie haben ihren Sitz in der Weltgesundheitsorganisation, und wir aktualisieren sie, sobald die WHO dies tut.

Darüber hinaus gibt es im Einstellungsbildschirm weitere Abschnitte, die Ihnen bei der Raucherentwöhnung helfen können.

Häufig gestellte Fragen : Es gibt einige Tipps, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, und ehrlich gesagt wissen wir nicht, wo wir sie platzieren sollen. Die meisten Drückeberger suchen im Internet nach Tipps, und dort gibt es viele falsche Tipps. Wir haben in den Archiven der Weltgesundheitsorganisation nachgeforscht, um herauszufinden, welche Untersuchungen sie durchgeführt haben und welche Schlussfolgerungen sie gezogen haben. In den häufig gestellten Fragen finden Sie alle Antworten auf die Fragen, die Sie zur Raucherentwöhnung haben.

Das QuitNow! bot: Manchmal haben Sie seltsame Fragen, die nicht in den FAQ erscheinen. In diesen Fällen können Sie den Bot fragen: Wir schulen sie, um diese seltsamen Fragen zu beantworten. Wenn sie keine gute Antwort hat, wird sie sich an QuitNow wenden! Crew und sie werden ihre Wissensbasis aktualisieren, damit sie die besten Antworten auf Ihre Fragen lernt. Übrigens ja: Alle Bot-Antworten werden als FAQ-Tipps aus den WHO-Archiven extrahiert.

Bücher zur Raucherentwöhnung : Die Kenntnis einiger Techniken zur Raucherentwöhnung erleichtert die Arbeit. Im Chat spricht immer jemand über Bücher, daher haben wir eine Untersuchung durchgeführt, um herauszufinden, welche die beliebtesten sind und welche Ihnen tatsächlich dabei helfen können, mit dem Rauchen endgültig aufzuhören.

Haben Sie eine Idee, QuitNow zu machen! noch besser? Wenn ja, schreiben Sie uns bitte an [email protected]