Postnataler Trainer 1.8 APK

Description of Postnataler Trainer 1.8 1.8:

Postnataler Trainer Die Pflege Ihres Körpers ist Ihr persönlicher Leitfaden, wie Sie Ihren Körper nach der Geburt stärken und entspannen können. Die App wurde von Experten entwickelt, um Ihnen das beste Training zu gewährleisten.
Nutzen Sie die App als Inspiration, um sich jeden Tag um Ihren Körper zu kümmern und frühzeitig gute Gewohnheiten zu entwickeln.

Warum ist Training wichtig?
Schwangerschaft und Geburt belasten den Körper und die Pflege eines Neugeborenen führt zu unangenehmen Hebe- und Stillpositionen, schmerzenden Stillschultern und schlaflosen Nächten.

Für viele Frauen ist es schwierig, die Energie zu finden, um ihren Körper zu pflegen, wenn sie geboren haben.
Training ist ein wichtiger Weg, um Ihren Körper wiederzuentdecken und zu den Aktivitäten zurückzukehren, an die Sie vor Ihrer Schwangerschaft gewöhnt waren. Die Idee ist, so schnell wie möglich loszulegen und richtig und regelmäßig zu trainieren.

Wir haben daher die besten Übungen des Physiotherapeuten für diese App ausgewählt. Sie sind leicht zu erlernen, stärken den gesamten Körper und können überall und jederzeit durchgeführt werden - z. B. auf dem Boden mit Ihrem Baby.

Die Übungen kümmern sich um Ihren gesamten Körper.
1. Der Beckenboden
2. Stillen und Arbeitshaltung
4. Locken, Beugen und Winden
5. Kerntraining, Gesäß und Hüftmuskulatur
6. Entspannungsfunktionen

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Die postnatale App verfügt über viele verschiedene Funktionen, um einen reibungslosen Trainingsablauf zu gewährleisten
- Videos mit Übungen
- Audiodateien
- Meine Downloads: Ihre heruntergeladenen Videos und Audiodateien für die Offline-Wiedergabe.

Von Experten entwickelt
GynZone hat die App in Zusammenarbeit mit der Physiotherapeutin und PhD Ulla Due entwickelt.