প্রসবোত্তর প্রশিক্ষক 1.8 APK

Description of প্রসবোত্তর প্রশিক্ষক 1.8 1.8:

আপনার জন্মের পরে কীভাবে আপনার দেহকে শক্তিশালী এবং শিথিল করা যায় সে সম্পর্কে আপনার জন্মের পরে ট্রেনার আপনার শরীরের দেখাশোনা করা আপনার ব্যক্তিগত গাইড। অ্যাপটি আপনাকে সেরা প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করতে বিশেষজ্ঞরা তৈরি করেছেন।
প্রতিদিন আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য এবং প্রথমে ভাল অভ্যাস বিকাশ করতে অনুপ্রেরণা হিসাবে অ্যাপটি ব্যবহার করুন develop

প্রশিক্ষণ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
গর্ভাবস্থা এবং জন্ম দেহে কঠোর এবং নবজাতকের যত্ন নেওয়া আপনাকে বিশ্রী উদ্বোধন এবং স্তন্যদানের অবস্থান, ঘাড়ে নার্সিং কাঁধ এবং নিদ্রাহীন রাত সহ উপস্থাপন করবে।

অনেক মহিলার পক্ষে যখন তারা সন্তান জন্ম দেয় তখন তাদের দেহের যত্ন নেওয়ার শক্তি খুঁজে পাওয়া শক্ত।
প্রশিক্ষণ আপনার শরীর পুনরায় আবিষ্কার এবং আপনার গর্ভাবস্থার আগে আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যবহার করেছিলেন সেগুলিতে ফিরে আসার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। ধারণাটি হ'ল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা এবং সঠিক এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেওয়া।

তাই আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ফিজিওথেরাপিস্টের সেরা অনুশীলনগুলি বেছে নিয়েছি - এগুলি সহজেই প্রবেশ করতে পারে, পুরো শরীরকে শক্তিশালী করে এবং যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় করা যায় - যেমন আপনার শিশুর সাথে মেঝেতে।

অনুশীলনগুলি আপনার পুরো শরীরের যত্ন নেবে।
1. শ্রোণী তল
2. বুকের দুধ খাওয়ালে এবং কাজের ভঙ্গি
4. কার্ল, মোড় এবং কিলবিল করা
5. কোর প্রশিক্ষণ, নিতম্ব এবং নিতম্ব পেশী
6. রিলাক্সেশন

কার্যাবলী:
জন্মোত্তর অ্যাপ্লিকেশন নিশ্চিত করার বিভিন্ন ফাংশন যে আপনার প্রশিক্ষণ সহজে যায় না
- ব্যায়াম সঙ্গে ভিডিও
- অডিও ফাইল
- আমার ডাউনলোডগুলি: অফলাইনে খেলার জন্য আপনার ডাউনলোড করা ভিডিও এবং অডিও ফাইল।

বিশেষজ্ঞরা
বিকাশ করেছেন গাইনজোন ফিজিওথেরাপিস্ট এবং পিএইচডি উল্লা ডিউয়ের সহযোগিতায় অ্যাপটি তৈরি করেছে।