স্বাস্থ্যকর পোস্ট অনুশীলনের খাবারগুলি 26 পছন্দ করুন APK

Description of স্বাস্থ্যকর পোস্ট অনুশীলনের খাবারগুলি 26 পছন্দ করুন 26:

সুতরাং, আপনি সবেমাত্র 4 মাইল (6.4 কিলোমিটার) রান শেষ করেছেন, যা আপনি দীর্ঘ সময়ে দৌড়েছেন। আপনি মহান বোধ! তারপরে আপনি বাড়িতে যাবেন, ফ্রিজারটি খুলুন এবং আইসক্রিমের এই টবটি এবং একটি চামচ তুলে নিন। ভাল সিদ্ধান্ত নয়।

আপনার পোস্ট ওয়ার্কআউট খাবারটি আপনার ওয়ার্কআউটের মতোই গুরুত্বপূর্ণ, যদি না বেশি হয়। আপনি ওজন কমাতে, পেশী গড়তে বা খালি ফিট থাকতে ব্যায়াম করুন না কেন, আপনি পরিশ্রমের ঘন্টা পরে আপনি যা খান তা উল্লেখযোগ্য।