مدرب ما بعد الولادة 1.8 APK

Description of مدرب ما بعد الولادة 1.8 1.8:

مدرب ما بعد الولادة رعاية جسمك هو دليلك الشخصي حول كيفية تقوية جسمك واسترخائه بعد الولادة. تم تطوير التطبيق من قبل خبراء لضمان حصولك على أفضل تدريب.
استخدم التطبيق كمصدر إلهام لرعاية جسمك كل يوم وتطوير عادات جيدة في وقت مبكر.

لماذا التدريب مهم؟
الحمل والولادة صعبان على الجسم ، ورعاية المولود الجديد ستقدم لك أوضاع رفع ورضاعة محرجة ، وأكتاف التمريض والليالي الخالية من النوم.

بالنسبة للعديد من النساء ، من الصعب العثور على الطاقة لرعاية أجسادهن عند الولادة.
يعد التدريب وسيلة مهمة لإعادة اكتشاف جسمك والعودة إلى الأنشطة التي اعتدت عليها قبل الحمل. الفكرة هي البدء في أسرع وقت ممكن والتدريب بشكل صحيح ومنتظم.

لذلك اخترنا أفضل تمارين أخصائي العلاج الطبيعي لهذا التطبيق - من السهل الدخول إليها وتقوية الجسم بالكامل ويمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت - على سبيل المثال على الأرض مع طفلك.

ستعتني التمارين بجسدك بالكامل.
1. قاع الحوض
2. الرضاعة الطبيعية ووضعية العمل
4. تجعيد ، ثني وتعرج
5. التدريب الأساسي والأرداف وعضلات الورك
6.

وظائف الاسترخاء :
يحتوي تطبيق ما بعد الولادة على العديد من الوظائف المختلفة لضمان سير تدريبك بسلاسة
- مقاطع فيديو مع تمارين
- الملفات الصوتية
- تنزيلاتي: مقاطع الفيديو والملفات الصوتية التي تم تنزيلها لتشغيلها بلا إنترنت.

قام
GynZone بتطوير التطبيق بالتعاون مع أخصائي العلاج الطبيعي ودكتوراه Ulla Due.